आम के पत्तों के अनेक फायदे: डायबिटीज में फायदेमंद, बालों की ग्रोथ में मददगार, वजन भी होगा कम

गर्मियों में आम खाना हर किसी को पसंद होता है, बेशक ये स्वाद और सेहत दोनों के लिहाज से परफेक्ट हो, लेकिन क्या आप जानते हैं कि आम के साथ-साथ इसके पत्ते भी सेहत के लिए फायदेमंद होते हैं। आम के पत्तों में विटामिन ए, सी और बी भरपूर मात्रा में होते हैं। इसके अलावा इसमें एंटीऑक्सीडेंट और औषधीय गुण भी होते हैं, जो कई समस्याओं को दूर करने में मदद करते हैं। आइये जानते हैं इसके कुछ आश्चर्यजनक लाभ।

मधुमेह में लाभकारी

आम के पत्तों का सेवन मधुमेह में लाभकारी सिद्ध होता है। इस पत्ते में टैनिन होता है जो प्रारंभिक अवस्था में मधुमेह को ठीक करने में मदद करता है। ऐसे में आप आम के पत्तों को कच्चा चबा सकते हैं और इन पत्तों को सुखाकर पाउडर बनाकर भी सेवन कर सकते हैं। आप इस पत्ते को पानी में उबाल लें और फिर पानी को छानकर पी सकते हैं। लेकिन इसके साथ ही एलोपैथिक दवा लेना भी जरूरी है। 

रक्तचाप कम करता है.

आम के पत्ते रक्तचाप को कम करने में भी मदद कर सकते हैं। इस पत्ते के रक्तचाप कम करने वाले गुणों के कारण यह रक्तचाप को कम करने में प्रभावी है। लेकिन इसके साथ ही रक्तचाप के लिए एलोपैथिक दवाएं लेते रहना भी जरूरी है। 

चिंता कम करने में प्रभावी

कई लोगों को चिंता की समस्या होती है। चिंता के कारण व्यक्ति को अपने शरीर में असहजता महसूस होती है और उसे समझ में नहीं आता कि क्या करें और क्या न करें। आम के पत्ते इस स्थिति को नियंत्रित करने में मदद करते हैं। नहाने के पानी में आम के पत्ते डालें। इस पानी से नहाने से शरीर तरोताजा और आराम महसूस करता है और चिंता को कम करने में मदद मिलती है।

जुकाम दूर हो सकता है.

सर्दी जुकाम होने पर आम के पत्तों का भी प्रयोग किया जा सकता है। सर्दी-जुकाम या सांस संबंधी समस्याओं के इलाज में आम के पत्ते बहुत फायदेमंद साबित होते हैं। इस पत्ते को पानी में उबालकर पीने से जुकाम की समस्या से राहत मिलती है। आप आम के पत्तों का पानी गर्म करके उसमें एक चम्मच शहद मिलाकर चाय की तरह भी पी सकते हैं।

 

पेट से संबंधित समस्याओं से राहत दिलाने में उपयोगी 

पेट से जुड़ी समस्याओं से राहत पाने के लिए भी आम के पत्तों का सेवन किया जा सकता है। इसके लिए आम के पत्तों को रातभर गुनगुने पानी में भिगो दें। अगले दिन इस पानी को खाली पेट पी लें। ऐसा करने से पेट से विषैले तत्व बाहर निकल जाएंगे और शरीर भी साफ हो जाएगा। इससे न सिर्फ पेट स्वस्थ रहता है बल्कि त्वचा भी निखरती है। 

वजन घटाने में सहायक

अगर आप नियमित रूप से आम के पत्तों की चाय पीते हैं तो यह वजन कम करने में भी आपकी मदद कर सकती है। यह एक प्राकृतिक चयापचय बूस्टर है। ये पत्तियां पाचन क्रिया को बेहतर बनाने में मदद करती हैं, जिससे शरीर भोजन को अच्छी तरह पचा पाता है।