यूपी बोर्ड परीक्षा 2024: एग्जाम के दौरान बच्चों की ये 5 गलतियां पड़ सकती हैं भारी

यूपी बोर्ड की परीक्षा 24 फरवरी से शुरू होने वाली है। इस समय सभी स्टूडेंट्स अच्छे अंक लाने के लिए कड़ी मेहनत कर रहे हैं, और माता-पिता भी उनकी हर जरूरत का ध्यान रख रहे हैं। लेकिन अक्सर परीक्षा के दौरान बच्चे एक आम समस्या का सामना करते हैं—अच्छी तैयारी के बावजूद, एग्जाम हॉल में पढ़ा हुआ याद नहीं रहता, जिससे उनके नंबर कम आ जाते हैं।

अगर आपका बच्चा भी हर साल इसी परेशानी से जूझता है, तो इसके पीछे कुछ आम गलतियां हो सकती हैं। इन गलतियों को समय रहते सुधार लिया जाए तो परीक्षा में बेहतर प्रदर्शन किया जा सकता है। आइए जानते हैं वे 5 बड़ी गलतियां, जो बच्चों की मेहनत और भविष्य पर भारी पड़ सकती हैं।

1. नाश्ता स्किप करना

परीक्षा के दिन ब्रेकफास्ट न करने से शरीर में ऊर्जा की कमी हो जाती है, जिससे थकान और कमजोरी महसूस होती है। इसका असर दिमागी क्षमता पर भी पड़ता है, जिससे बच्चा परीक्षा में पूरी तरह से ध्यान केंद्रित नहीं कर पाता। इसलिए, हल्का और पौष्टिक नाश्ता जरूर करें। यह न सिर्फ फोकस बनाए रखता है, बल्कि याद किया हुआ पाठ बेहतर तरीके से याद करने में भी मदद करता है।

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2. खराब टाइम मैनेजमेंट

समय प्रबंधन परीक्षा में अच्छे अंक लाने की कुंजी है। अगर छात्र परीक्षा के दौरान समय का सही उपयोग नहीं करते, तो आखिरी समय में वे जल्दबाजी कर सकते हैं या कुछ सवाल अधूरे छोड़ सकते हैं। इसलिए, पहले से टाइम मैनेजमेंट का अभ्यास करें और परीक्षा के दौरान समय का सही उपयोग करना सीखें।

3. नींद पूरी न लेना

थका हुआ दिमाग न तो ध्यान केंद्रित कर सकता है और न ही चीजों को याद रख सकता है। परीक्षा के दौरान हर छात्र को कम से कम 7-8 घंटे की अच्छी नींद लेनी चाहिए। इससे मानसिक क्षमता बढ़ती है और परीक्षा में बेहतर प्रदर्शन होता है।