कार टिप्स: अगर आपको भी कार में सफर के दौरान होती है उल्टी तो अपनाएं ये उपाय, मिलेगी राहत

मोशन सिकनेस का इलाज कैसे करें: कार में बैठने के कारण मोशन सिकनेस होना आम बात है। कुछ लोगों को तो समय के साथ इस समस्या से छुटकारा मिल जाता है लेकिन कई लोग इससे परेशान रहते हैं। अगर यात्रा के दौरान उल्टी या चक्कर आने जैसी समस्या हो तो यात्रा में मजा नहीं आएगा। अगर आप भी इस समस्या से छुटकारा पाना चाहते हैं तो हम आपको कुछ टिप्स दे रहे हैं।

यात्रा से पहले ये चाहिए
हल्का खाना: अगर यात्रा से पहले आपका कुछ खाने का मन हो तो हल्का और आसानी से पचने वाला खाना खाएं। भारी या तले हुए भोजन से बचें।

पानी पियें: यात्रा से पहले पर्याप्त मात्रा में पानी पियें। इससे डिहाइड्रेशन से बचने में काफी मदद मिलती है.

मोशन सिकनेस के लिए दवा : यदि आप बार-बार मोशन सिकनेस से पीड़ित हैं, तो आप डॉक्टर से सलाह लेकर कुछ दवा ले सकते हैं।

सफर के दौरान ये करें
खिड़की खोलें: ताजी हवा पाने के लिए कार की खिड़की खोलें। इससे मोशन सिकनेस के प्रभाव को कम करने में काफी मदद मिलती है।

आगे की सीट पर बैठें: यदि संभव हो तो आगे की सीट पर बैठें। इससे सड़क की गति पर ध्यान केंद्रित करने में मदद मिलती है।

दूर की वस्तुओं को देखें: किताब पढ़ने या मोबाइल फोन को देखने के बजाय दूर की वस्तुओं को देखें।

बार-बार ब्रेक लें: लंबी यात्राओं पर, बार-बार ब्रेक लें और ताजी हवा लें।

अदरक या पुदीना: अदरक या पुदीना का सेवन करने से भी मोशन सिकनेस से राहत मिल सकती है। आप अदरक की चाय पी सकते हैं या पुदीने की पत्तियां चबा सकते हैं।