डायबिटीज: सुबह चबाएं इन 3 पौधों की पत्तियां, ब्लड शुगर लेवल हमेशा रहेगा कंट्रोल

मधुमेह: मधुमेह एक गंभीर और लाइलाज बीमारी है। डायबिटीज में ब्लड शुगर को नियंत्रण में रखने के लिए घरेलू और देशी नुस्खों का इस्तेमाल किया जा सकता है। अगर आपका ब्लड शुगर लेवल सुबह के समय बढ़ा हुआ रहता है तो आप इन 3 पौधों की पत्तियों को चबाकर ब्लड शुगर को कंट्रोल कर सकते हैं। अगर सुबह इन 3 से 5 पत्तियों को चबाया जाए तो ब्लड शुगर आसानी से कंट्रोल में आ जाता है। सुबह इस पत्ते को चबाने से हाई ब्लड प्रेशर से भी राहत मिलती है। 

ब्लड शुगर को कंट्रोल करेगी ये हरी पत्ती 

तुलसी के पत्ते 

तुलसी की पत्तियों का उपयोग कई बीमारियों में जड़ी-बूटी के रूप में किया जाता है। इस पत्ते को चबाने से कई फायदे होते हैं। तुलसी की पत्तियां चबाने से भी मौखिक स्वास्थ्य में सुधार होता है। सुबह खाली पेट तुलसी की पत्तियां चबाने से ब्लड शुगर लेवल को नियंत्रित किया जा सकता है। सुबह तुलसी की चार-पांच पत्तियां साफ करके धीरे-धीरे चबाकर खाएं। 

मीठा नीम 

खाना पकाने में इस्तेमाल किया जाने वाला मीठा नीम खाने का स्वाद बढ़ाने के साथ-साथ डायबिटीज को भी नियंत्रित कर सकता है। मीठी नीम की पत्तियां चबाने से रक्त शर्करा का स्तर कम हो सकता है। यह पत्ता पाचन से जुड़ी समस्या को भी दूर करता है। इसके सेवन से ब्लड शुगर लेवल को नियंत्रण में रखा जा सकता है. सुबह तीन-चार पत्तियां चबाने से लाभ होता है। 

कड़वी नीम 

कड़वे नीम के फायदे स्वाद में मीठे होते हैं। मधुमेह के रोगियों के लिए नीम सर्वोत्तम है। इसे सुबह खाली पेट चबाने से ब्लड शुगर लेवल कम हो सकता है। इस पत्ते का रस निकालकर भी पिया जा सकता है। इससे रक्त शर्करा को नियंत्रित करने और खराब कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने में मदद मिलेगी।