अजवाइन पोटली से मिलती है खांसी-जुकाम से राहत, जानिए इसे बनाने और इस्तेमाल करने का तरीका

अजवायन का उपयोग खाना पकाने के लिए किया जाता है। यह एक उपयोगी बीज है जिसका व्यापक रूप से खाना पकाने में उपयोग किया जाता है। बदलता मौसम अपने साथ सर्दी, खांसी और जुकाम जैसे संक्रमण लेकर आता है, ऐसे में अजवाइन इसके लिए फायदेमंद मानी जाती है। दरअसल, सर्दी-खांसी से बचाव के लिए कई तरह की दवाइयों का इस्तेमाल किया जाता है। लेकिन विशेषज्ञों का कहना है कि दवाइयों से बचना चाहिए और घरेलू उपायों की मदद से इस समस्या से निपटना चाहिए। दादी-नानी खांसी और सर्दी के इलाज के लिए अजवाइन पोटली का उपयोग करने की सलाह देती हैं।

जी हां, जीरा सेहत के लिए बहुत अच्छा होता है और काली खांसी और सर्दी से राहत दिला सकता है। खासकर छोटे बच्चे जिनकी रोग प्रतिरोधक क्षमता कमजोर होती है और वे सर्दी-खांसी की चपेट में बहुत जल्दी आ जाते हैं।

अजवायन के बीज के फायदे
– अजवायन के बीज खांसी से राहत दिलाने में मदद कर सकते हैं।
– अजवाइन नाक से बलगम को साफ करने में मदद कर सकती है, जिससे सांस लेना आसान हो सकता है।
– अजवाइन ब्रोन्कियल नलियों को फैलाने में मदद कर सकती है, जो अस्थमा में मदद कर सकती है।
– अजवायन में थाइमोल होता है, जिसमें सूजन-रोधी और रोगाणुरोधी गुण होते हैं जो गले की खराश को कम करने में मदद कर सकते हैं।
– अजवायन में थाइमोल होता है जो नाक के मार्ग को साफ करने में मदद करता है।

अजवाइन पोटली कैसे बनाये
गर्म अजवाइन पोटली बनाने के लिए एक सूती कपड़ा लें और उसमें अजवाइन को हल्का भूनकर उसमें सामान भरकर बांध लें. फिर इसे माथे के पास भौंहों के बीच वाले हिस्से पर लगाएं। अजवाइन की पोटली को अपनी नाक के पास रखें और गहरी सांस लें। आप इससे गर्दन और छाती की सिकाई भी कर सकते हैं। रात को जब बच्चे सो जाएं तो इस पोटली को उनके पास रख दें।