Cracked Heels: सर्दियों में फटी एड़ियों को ऐसे करें ठीक, होगा फायदा

ठंड के मौसम में पैरों का फटना आम बात है, लेकिन इससे होने वाली समस्याएं आम नहीं हैं। जब पैर की एड़ी फट जाती है तो दर्द, सूजन और संक्रमण का खतरा बढ़ जाता है, रक्तस्राव होता है और चलना मुश्किल हो जाता है। कुछ लोगों को फटी एड़ी के कारण शर्मिंदगी भी महसूस होती है। अगर आप भी सर्दियों में इस समस्या से जूझ रहे हैं तो आप घर पर ही प्राकृतिक रूप से क्रीम तैयार कर सकते हैं। यह क्रीम आपकी एड़ियों को प्राकृतिक रूप से स्वस्थ रखने और फटी एड़ियों को ठीक करने में मदद कर सकती है। आइए जानते हैं इसे घर पर कैसे बनाएं और एड़ियों पर कैसे लगाएं?

 

पैरों में चीरे क्यों लगते हैं?

सर्दियों में हमारी त्वचा रूखी और बेजान हो जाती है, जिसके कारण पैरों का फटना आम बात है। लेकिन कभी-कभी फटी एड़ियां शरीर में विटामिन की कमी के कारण होती हैं, जिनमें विटामिन बी-3, विटामिन ई और विटामिन सी की कमी शामिल है। कई बार तेज गर्मी के कारण शरीर में पैर की एड़ी इस तरह फट जाती है जिससे काफी परेशानी होती है और चलने में भी परेशानी होती है। फटी एड़ियों के लिए बाजार में कई क्रीम उपलब्ध हैं लेकिन आप घर पर बनी क्रीम भी लगा सकती हैं। इससे तुरंत राहत मिलती है.

क्रीम बनाने की विधि

क्रीम बनाने के लिए दो बड़े चम्मच नारियल का तेल लें. इसके बाद इसमें एक चम्मच ग्लिसरीन मिलाएं। अब एक विटामिन-ई कैप्सूल को तोड़कर उसका तरल पदार्थ इसमें मिला लें। इन चीजों को अच्छे से मिला लें और अब आपकी क्रीम तैयार है.

का उपयोग कैसे करें

रात को सोने से पहले अपनी एड़ियों को गुनगुने पानी से अच्छी तरह धो लें। पैरों को साफ तौलिए से साफ करें। इसके बाद इस क्रीम को फटी एड़ियों पर लगाएं। अब सूती दस्ताने पहनकर सोएं। इसे 3 से 4 दिन तक लगातार लगाएं। इससे आपकी एड़ियां हमेशा चिकनी और स्वस्थ रहेंगी।

इस क्रीम के फायदे

नारियल का तेल – यह आपकी त्वचा को गहराई से मॉइस्चराइज़ करता है और आपकी फटी एड़ियों को ठीक करने में मदद करता है।

ग्लिसरीन- ग्लिसरीन त्वचा में नमी बरकरार रखती है और त्वचा को मुलायम बनाती है.

विटामिन-ई कैप्सूल – विटामिन-ई कैप्सूल त्वचा की मरम्मत करते हैं और फटी एड़ियों को ठीक करने में मदद करते हैं।