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बालों का झड़ना एक आम समस्या बन गई है। यह बात सिर्फ लड़कियों तक ही सीमित नहीं है बल्कि लड़के भी इससे परेशान रहते हैं। बालों का झड़ना अक्सर जीवनशैली, तनाव, पोषक तत्वों की कमी और हार्मोनल असंतुलन के कारण होता है। इसके समाधान के लिए लोग महंगे हेयर प्रोडक्ट्स और ट्रीटमेंट का सहारा लेते हैं, लेकिन इससे बालों के खराब होने का खतरा रहता है।
ऐसे में अगर आप अपने बालों को मजबूत और घना बनाना चाहते हैं तो यहां बताए गए ये घरेलू उपाय आपके लिए बेहद उपयोगी साबित हो सकते हैं। यह न सिर्फ बालों को मजबूत बनाता है, बल्कि बालों को झड़ने से भी रोकता है।
सरसों के तेल के फायदे
सरसों का तेल बालों को झड़ने से रोकने का एक प्राचीन और प्रभावी घरेलू उपाय है। सरसों के तेल में कई जरूरी पोषक तत्व होते हैं, जो बालों की जड़ों को मजबूत बनाते हैं और उन्हें टूटने से बचाते हैं। लेकिन अगर आप इस तेल का अधिकतम लाभ लेना चाहते हैं तो इसमें प्याज और लौंग भी मिला सकते हैं।
प्याज और लौंग को मिलाकर तेल बना लें
प्याज में सल्फर, एंटीऑक्सीडेंट और विटामिन सी होता है, जो बालों को मजबूत बनाता है और बालों को झड़ने से रोकता है। वहीं, लौंग में आयरन, कैल्शियम, बीटा कैरोटीन और एंटीऑक्सीडेंट होते हैं, जो बालों को स्वस्थ और मजबूत बनाते हैं और उन्हें सफेद होने से रोकते हैं।
आवश्यक सामग्री
1 कप सरसों का तेल
1 कटा हुआ प्याज
10-12 लौंग
इसे ऐसे बनाएं-
– सबसे पहले एक पैन में 1 कप सरसों का तेल गर्म करें.
– फिर इसमें 10-12 लौंग और कटा हुआ प्याज डालें.
इसे अच्छे से उबालें और उबालते समय ध्यान रखें कि तेल का रंग गहरा हो जाए.
– तेल को उबलने के बाद ठंडा होने दें.
– अब इस तेल को एक बोतल में रख लें.
बालों में तेल लगाने का सही तरीका
1. सबसे पहले अपने बालों को दो हिस्सों में बांट लें और अच्छे से कंघी कर लें।
2. अब इस तेल को अपने स्कैल्प पर अच्छे से लगाएं और धीरे-धीरे मसाज करें।
3. इसे कम से कम एक घंटे या रात भर के लिए छोड़ दें।
4. बाद में बालों को हल्के शैम्पू से धो लें।
बालों में कितनी बार तेल लगाना चाहिए?
इस तेल को हफ्ते में दो से तीन बार लगाने से बालों का झड़ना काफी हद तक कम हो सकता है। साथ ही, बालों की ग्रोथ बढ़ सकती है और बाल घने और मजबूत हो सकते हैं।
