रात को सोने से पहले भूलकर भी न करें ये गलती, नहीं तो त्वचा को हो सकता है बड़ा नुकसान

त्वचा की देखभाल के टिप्स: हर महिला चाहती है कि उसकी त्वचा चमकदार और स्वस्थ दिखे। उसके लिए महिलाएं कई तरह के उपाय आजमाती हैं। कई महिलाएं इसके लिए घरेलू उपाय आजमाती हैं। वहीं कई महिलाएं पार्लर जाकर ब्यूटी ट्रीटमेंट भी कराती हैं। लेकिन क्या आपको लगता है कि अगर आप रात को सोने से पहले कुछ टिप्स आजमाएं तो आप दमकती त्वचा पा सकते हैं? इससे आपको पार्लर में हजारों रुपये खर्च करने की जरूरत नहीं पड़ेगी।

सोने से पहले की गई गलतियाँ भारी पड़ सकती हैं:
चमकती त्वचा के लिए क्लींजिंग और टोनिंग के अलावा रात की देखभाल की दिनचर्या का पालन करना आवश्यक है। कई महिलाएं रात को सोने से पहले कुछ ऐसा करती हैं जिससे त्वचा पर बुरा असर पड़ता है। आज हम आपको कुछ ऐसी ही गलतियां बताने जा रहे हैं जो हर महिला बिस्तर पर जाने से पहले करती है। यह गलती ही आपकी त्वचा को ग्लोलेस बना देती है। लेकिन असल में इससे आपकी त्वचा धीरे-धीरे खराब होने लगती है। ऐसे में अगर आप भी सोशल मीडिया पर मॉडल्स की बेदाग त्वचा देखकर सोने से पहले अपनी त्वचा पर कई तरह के प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करती हैं तो आपको एक बार सोचने की जरूरत है। अगर आप चाहते हैं कि सुबह उठने पर आपकी त्वचा स्वस्थ और चमकदार दिखे, तो कुछ टिप्स हैं जिनका आपको पालन करना चाहिए।

1. अपना चेहरा धोएं और सोएं
अगर आप बिना चेहरा धोए सीधे बिस्तर पर चले जाते हैं तो आपको अपनी यह आदत बदल लेनी चाहिए। भले ही आपने अपने चेहरे पर कोई मेकअप लगाया हो या नहीं, आपको रात को सोने से पहले अपना चेहरा जरूर साफ करना चाहिए। हमारे चेहरे पर बहुत सारा प्रदूषण और गंदगी जमा हो जाती है। जब आप सोते हैं तो हमारी त्वचा नई कोशिकाओं का निर्माण करती है। रात में चेहरा न धोने से धूल और मिट्टी के कण रोमछिद्रों को बंद कर देते हैं। जिसके कारण त्वचा की चमक खत्म हो जाती है।

2. देर तक चेहरा धोना
कई महिलाएं काम से आने के बाद कुछ और करने से पहले आराम करना पसंद करती हैं। जरूरी है कि आप बिना देर किए सबसे पहले अपना चेहरा साफ करें। आपको अपना चेहरा धोने के लिए सोने तक का इंतजार नहीं करना चाहिए। चेहरे की सफाई में देरी करने से मेकअप उत्पाद रोमछिद्रों को बंद कर देते हैं।

3. गर्म और ठंडे पानी का इस्तेमाल
अगर आप अपना चेहरा साफ करते समय ठंडे या गर्म पानी का इस्तेमाल करते हैं तो यह आपकी त्वचा के लिए बहुत खराब साबित हो सकता है। चेहरे की सफाई के लिए हल्का गर्म पानी आपकी त्वचा के लिए बहुत अच्छा होता है। यदि आप बहुत अधिक ठंडे या गर्म पानी का उपयोग करते हैं, तो यह आपकी त्वचा को जला सकता है।

4. मॉइस्चराइजर न भूलें
स्वस्थ त्वचा के लिए चेहरे की सफाई बहुत जरूरी है। लेकिन इसके अलावा एक और चीज़ है जो आपको करने की ज़रूरत है। अपनी त्वचा को मुलायम और चमकदार बनाए रखने के लिए चेहरे को साफ करने के बाद मॉइस्चराइजर लगाना न भूलें। इससे आपकी त्वचा चमक उठेगी.

5. प्रोडक्ट्स का ज्यादा इस्तेमाल न करें
कुछ फेस प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल फायदेमंद होता है। लेकिन सावधान रहें कि किसी भी उत्पाद का अति प्रयोग न करें। यह आपकी त्वचा के लिए खतरनाक साबित हो सकता है. बहुत अधिक उत्पादों का उपयोग करने से आपकी त्वचा सुस्त और परेशान हो जाएगी।

6. फोन के इस्तेमाल से बचें
हममें से कई लोग जल्दी सो जाते हैं। लेकिन घंटों-घंटों फोन पर कुछ न कुछ देखते रहना। इससे ना सिर्फ आपकी त्वचा पर बुरा असर पड़ता है। लेकिन आपकी आंखों के आसपास भी काले घेरे हो जाते हैं।