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श्री श्री रविशंकर ने गर्भवती महिलाओं के लिए शीर्ष 3 बायोहैक साझा किए : आर्ट ऑफ लिविंग के संस्थापक श्री श्री रविशंकर का एक पुराना वीडियो एक बार फिर सोशल मीडिया पर वायरल हो रहा है। इस वीडियो में उन्होंने गर्भवती महिलाओं के लिए 3 महत्वपूर्ण टिप्स साझा किए हैं, जिसमें गर्भवती महिलाओं को क्या करना चाहिए और क्या नहीं करना चाहिए।
अगर आप भी गर्भवती हैं और जल्द ही अपने घर में एक नए सदस्य का स्वागत करने की तैयारी कर रही हैं, तो ये टिप्स आपके काम आ सकते हैं।
आध्यात्मिक गुरु श्री श्री रविशंकर ने गर्भवती महिलाओं को दिए 3 टिप्स
आध्यात्मिक गुरु श्री श्री रविशंकर ने हाल ही में एक वीडियो में गर्भवती महिलाओं के लिए कुछ टिप्स साझा किए हैं। अगर गर्भवती महिलाएं इन टिप्स को अपनी जीवनशैली में अपनाएं तो यह मां और बच्चे दोनों के लिए फायदेमंद हो सकता है। तो आइये जानते हैं इसके बारे में.
टिप नंबर 1: इस तरह का संगीत सुनें
आध्यात्मिक गुरु गर्भवती के मन को प्रसन्न करने वाला संगीत सुनने की सलाह देते हैं। श्री श्री रविशंकर के अनुसार, गर्भवती महिलाओं के लिए वाद्य संगीत सुनना विशेष रूप से फायदेमंद हो सकता है। आप रात को सोने से पहले कुछ देर के लिए इस तरह का संगीत सुन सकते हैं। इससे न सिर्फ आपका मूड अच्छा होगा, बल्कि यह आपके बच्चे के लिए भी अच्छा होगा।
टिप नंबर 2: ऐसी फिल्में न देखें
एक अन्य नोट में, श्री श्री रविशंकर गर्भवती महिलाओं को घटिया और डरावनी फिल्में न देखने की सलाह देते हैं। ‘गर्भवती महिलाओं को बहुत डरावनी या बहुत हिंसक फिल्में देखने से बचना चाहिए। क्योंकि, इससे तनाव की स्थिति बढ़ सकती है। गर्भावस्था के दौरान किसी भी तरह का तनाव आपके और आपके अजन्मे बच्चे के लिए अच्छा नहीं है।’ वे ऐसी राय व्यक्त करते हैं.
टिप नंबर 3: कौन से रंग के कपड़े पहनें?
श्रीश्री रविशंकर ने यह भी बताया है कि इस अवस्था में गर्भवती महिलाओं को किस रंग के कपड़े पहनने चाहिए। उनका कहना है कि हरा रंग गर्भवती महिलाओं के लिए बहुत फायदेमंद होता है। उनके मुताबिक, ‘आपने अक्सर सुना होगा कि हरा रंग गर्भवती महिलाओं के लिए अच्छा होता है, ऐसे में आप हरे रंग के कपड़े पहन सकती हैं या अपने आसपास हरी चीजें रख सकती हैं। इसका आपके दिमाग पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।’
गर्भवती महिलाओं के लिए हरा रंग क्यों फायदेमंद है?
सिर्फ श्री श्री रविशंकर ही नहीं बल्कि पहले की कुछ रिपोर्ट्स में हरे रंग को गर्भवती महिलाओं के लिए फायदेमंद बताया गया है। रंग सिद्धांत के अनुसार, हरा रंग विश्राम की भावनाओं को बढ़ावा देता है। इस रंग के संपर्क में आने पर, मस्तिष्क कुछ हार्मोन जारी करता है जो गर्भाशय को आराम करने में मदद करते हैं और इस प्रकार गर्भावस्था के दौरान हरा रंग फायदेमंद हो सकता है।