क्या आप अक्सर दूसरी बात के लिए पेशाब रोक लेते हैं? इसके नुकसानों को अच्छे से समझें

अगर आप भी उन लोगों में से हैं जो काम में व्यस्त होने या आलस्य के कारण बार-बार पेशाब रोकते हैं, तो यह आदत आपकी सेहत पर भारी पड़ सकती है। बार-बार पेशाब रोकने से शरीर में गंभीर बीमारियां हो सकती हैं, जिनमें किडनी की समस्या, संक्रमण और यहां तक ​​कि मूत्राशय को नुकसान भी शामिल है।

आइए जानते हैं, इस बुरी आदत से शरीर को क्या नुकसान हो सकते हैं।

1. मूत्र मार्ग में संक्रमण (यूटीआई) का खतरा  पेशाब रोकने की आदत आपके शरीर में संक्रमण का कारण बन सकती है।

मूत्राशय में मूत्र लंबे समय तक रहता है, जिससे बैक्टीरिया पनपने लगते हैं। यह स्थिति मूत्र पथ के संक्रमण (यूटीआई) का मुख्य कारण है। पेशाब करते समय जलन, पेट में दर्द और बार-बार पेशाब आना जैसी समस्या हो सकती है।

लंबे समय तक पेशाब रोकने से मूत्राशय पर अतिरिक्त दबाव पड़ता है, जिसका असर किडनी पर भी पड़ता है। लंबे समय तक यह आदत आपकी किडनी को स्थायी नुकसान पहुंचा सकती है। इससे किडनी में संक्रमण और पथरी जैसी गंभीर समस्याएं हो सकती हैं।

 3. बार-बार पेशाब रोकने से मूत्राशय की काम करने की क्षमता कम हो सकती है ,

मूत्राशय की मांसपेशियाँ कमज़ोर होने लगती हैं। यह स्थिति अतिसक्रिय मूत्राशय या मूत्राशय विफलता जैसी समस्याओं का कारण बन सकती है। इससे आपको पेशाब पर नियंत्रण खोने का भी जोखिम रहता है।

4. पेट दर्द और कब्ज जैसी समस्याएं  पेशाब रोकने की आदत पेट में भारीपन और दर्द का कारण बन सकती है। साथ ही, इसका पाचन तंत्र पर भी नकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है, जिससे कब्ज और गैस जैसी समस्याएं हो सकती हैं।

5. शरीर में गंदगी का जमा होना:

पेशाब के ज़रिए गंदगी शरीर से बाहर निकल जाती है, लेकिन जब आप इसे रोकते हैं तो ये विषाक्त पदार्थ शरीर में रह जाते हैं, जिससे शरीर में संक्रमण और दूसरी परेशानियाँ बढ़ सकती हैं।

क्या करें?

* जब भी आपको पेशाब आने का अहसास हो, तुरंत जाएं।

* खूब सारा पानी पीओ।

* अगर आपको बार-बार पेशाब रोकने की आदत है, तो तुरंत डॉक्टर से परामर्श लें।