सिर्फ 3 मिनट में मोतियों जैसे सफेद दांत बना देगा इस फल का छिलका, बिना पैसे खर्च किए दूर करेगा दांतों का पीलापन

पीले दांतों के लिए घरेलू उपचार: केला एक ऐसा फल है जिसे हमें अपने आहार में शामिल करना चाहिए। क्योंकि इसमें फाइबर, पोटेशियम, मैग्नीशियम, कैल्शियम, फास्फोरस, विटामिन सी और विटामिन ए जैसे पोषक तत्व भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं, जो हमारे संपूर्ण स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद साबित होते हैं। दिन की शुरुआत में 1 से 2 केले खाने से आपका शरीर पूरे दिन ऊर्जावान रहेगा। यह आपके पेट को अधिक समय तक भरा रखता है, जिससे आप अधिक खाने से बच जाते हैं। एक तरह से यह आपको वजन कम करने में भी मदद करता है। 

इसके अलावा जिस केले के छिलके को हम बेकार समझकर फेंक देते हैं, वह गंदे और पीले दांतों को प्राकृतिक रूप से सफेद और चमकदार बनाता है। हां, अगर आप इसे नियमित रूप से ब्रश की तरह इस्तेमाल करते हैं, तो धीरे-धीरे आपको इसका फायदा मिल सकता है। यहां हम दांतों को साफ करने के लिए केले के छिलके का उपयोग करने के 3 तरीके साझा कर रहे हैं।

केले के छिलके से दांत कैसे साफ करें
सबसे पहले आप 2 मध्यम आकार के छिलके लें। – अब चम्मच की सहायता से गूदा निकाल लेना है. फिर गूदे को एक कटोरे में अच्छे से मैश कर लेना है. – अब इसमें आधा चम्मच सफेद नमक डालकर अच्छे से मिलाएं. इसके बाद आपको इसमें नींबू का रस मिलाना है और अंत में जो भी टूथपेस्ट आप रोजाना इस्तेमाल करते हैं उसे भी अच्छे से मिला लें। – अब आपको तैयार पेस्ट को 5 मिनट के लिए छोड़ देना है, ताकि इसमें इस्तेमाल की गई सभी सामग्रियां अच्छे से मिल जाएं.

कैसे करें इस्तेमाल
आपको इस पेस्ट को ब्रश पर लेना है और फिर इसे धीरे-धीरे अपने दांतों पर रगड़ना है। इसे दांतों पर ज्यादा दबाव देकर न रगड़ें। जिस जगह पर गुटके के निशान हों या ज्यादा पीलापन हो वहां पर आपको इसे अच्छे से रगड़ना चाहिए। अब आपको पानी से अच्छे से कुल्ला करना है। एक बात का ध्यान रखें कि इस पेस्ट को मसूड़ों पर नहीं लगाना चाहिए। दूसरे, अगर आप ब्रश का इस्तेमाल नहीं करना चाहते हैं तो आप इसे उंगलियों की मदद से भी अपने दांतों पर लगा सकते हैं। यह तरीका भी उतना ही कारगर होगा.

केले के छिलके का एक अन्य उपयोग
यह है कि इसे पहले सादे पानी से धो लें। फिर आप केले के छिलके का एक टुकड़ा लें और उसे अपने दांतों पर रगड़ें। इस उपाय को आप दिन में दो बार लगा सकते हैं। अगर आप दिन में ऐसा नहीं कर सकते तो रात को सोने से पहले केले के छिलके को अपने दांतों पर अच्छी तरह से रगड़ें और सादे पानी से कुल्ला करके सो जाएं। यह आपके मौखिक स्वास्थ्य के लिए भी बहुत फायदेमंद साबित होगा।

अगर आप केले के छिलके के इन दो नुस्खों को अपनाएंगे तो आप 1 हफ्ते के अंदर सांसों की दुर्गंध, मसूड़ों से खून आना, पीले दांतों समेत दांतों की हर समस्या से राहत पा सकते हैं।

क्यों फायदेमंद हैं केले और उनके छिलके?
केले के छिलके में पोटेशियम, मैग्नीशियम और मैंगनीज जैसे पोषक तत्व होते हैं जो दांतों को सफेद बनाने में मदद करते हैं। इसके अलावा केला प्राकृतिक ब्लीचिंग एजेंट के रूप में काम करता है, जो दांतों से दाग हटाने और सफेदी बढ़ाने में मदद करता है। केले के छिलके में कैल्शियम और फास्फोरस जैसे तत्व होते हैं जो दांतों को मजबूत बनाते हैं।