लहसुन: खाली पेट कच्चा लहसुन खाने से बढ़ती हैं ये समस्याएं, भूलकर भी न खाएं लहसुन

लहसुन के साइड इफेक्ट्स: लहसुन का नाम आते ही इसे हेल्दी डाइट से जोड़ दिया जाता है, इसमें कोई शक नहीं कि लहसुन सेहत के लिए फायदेमंद है। लहसुन के फायदों के बारे में जानकर बहुत से लोग सुबह खाली पेट लहसुन खाते हैं। लेकिन जिन लोगों को ये 5 स्वास्थ्य समस्याएं हैं उन्हें ये गलती नहीं करनी चाहिए। ज्यादातर लोग इस बात से अंजान हैं. इन 5 स्वास्थ्य समस्याओं में अगर कच्चा लहसुन खाया जाए तो ये समस्याएं बढ़ जाती हैं। तो अगर आपको भी इन 5 समस्याओं में से कोई भी समस्या है तो लहसुन खाने की गलती न करें, नहीं तो अस्पताल पहुंच जाएंगे। 

स्वास्थ्य विशेषज्ञों के अनुसार, कच्चा लहसुन खाने से कई गंभीर समस्याओं में भी फायदा होता है। लेकिन दूसरी ओर, कच्चा लहसुन कुछ बीमारियों को बढ़ा भी देता है। इसलिए कुछ स्वास्थ्य समस्याओं वाले लोगों को खाली पेट कच्चा लहसुन नहीं खाना चाहिए। इन लोगों के लिए कच्चा लहसुन फायदेमंद नहीं बल्कि नुकसानदायक होता है। तो आइए हम आपको बताते हैं कि किन बीमारियों में कच्चे लहसुन से परहेज करना चाहिए। 

इन 5 समस्याओं में भूलकर भी न खाएं कच्चा लहसुन! 

दस्त 

यदि आप किसी भी कारण से दस्त से पीड़ित हैं तो कच्चा लहसुन न खाएं। अगर आप खा भी रहे हैं तो इसे बंद कर दें। दस्त के दौरान कच्चे लहसुन का सेवन करने से कब्ज की समस्या बढ़ जाती है। लहसुन में सल्फर जैसे यौगिक होते हैं। जिसके कारण पेट में अधिक गैस बनने लगती है। और डायरिया की समस्या भी बढ़ सकती है. 

लीवर की समस्या 

लिवर हमारे शरीर का एक महत्वपूर्ण अंग है। इस अंग की सहायता से रक्त से विषैले पदार्थ कम हो जाते हैं। कुछ अध्ययनों के अनुसार, लहसुन में एलिसिन नामक पदार्थ होता है, जिसकी अधिक मात्रा लीवर की समस्या पैदा कर सकती है। इसलिए जिन लोगों को पहले से ही लिवर संबंधी समस्या है उन्हें कच्चा लहसुन खाने से बचना चाहिए। 

रक्त संबंधी समस्या 

लहसुन में खून को पतला करने के प्राकृतिक गुण होते हैं। इसलिए जो लोग पहले से ही खून पतला करने वाली दवाएं ले रहे हैं उन्हें लहसुन खाने से बचना चाहिए। एस्पिरिन सहित दवाएँ लेने वाले लोग अगर लहसुन खाते हैं तो उनकी रक्तस्राव की स्थिति खराब हो सकती है। 

गर्भावस्था के दौरान 

गर्भवती महिलाओं या स्तनपान कराने वाली माताओं को भी लहसुन खाने से बचना चाहिए। लहसुन खाने से गर्भवती महिलाओं को प्रसव पीड़ा का अनुभव हो सकता है। इसके अलावा स्तनपान कराने वाली महिलाओं को भी लहसुन खाने से बचना चाहिए क्योंकि इससे दूध का स्वाद बदल जाता है।

गैस-अम्लता

गैस और एसिडिटी जैसी समस्याएं सामान्य लग सकती हैं लेकिन अगर आप खाली पेट कच्चा लहसुन खाते हैं तो ये समस्याएं बढ़ सकती हैं। गैस और एसिडिटी के दौरान कच्चा लहसुन खाने से उल्टी, जी मिचलाना जैसी शिकायतें बढ़ सकती हैं।