किसी जड़ी-बूटी से कम नहीं हैं घर में मौजूद ये 5 चीजें

50 ग्राम मेथी दाना
50 ग्राम हल्दी
50 ग्राम अजवायन
50 ग्राम सौंफ
25 ग्राम दालचीनी

इन्हें मिलाकर पाउडर बना लें.
1 चम्मच सुबह और 1 चम्मच शाम को भोजन के बाद गर्म पानी या गुनगुने पानी के साथ सेवन करें।

अब इससे आपको कैसे मदद मिलेगी?
सबसे पहले यह आपके पाचन तंत्र को बढ़ावा देता है, मेटाबॉलिज्म को बढ़ावा देता है, अगर आप वजन कम करना चाहते हैं तो यह आपकी बहुत मदद करता है।

यह आपके खराब कोलेस्ट्रॉल को कम करता है और बीपी को नियंत्रित रखता है जिससे हृदय रोगों का खतरा कम हो जाता है।

अगर आपको गठिया या जोड़ों का दर्द है तो यह उसे कम करने में भी आपकी मदद करता है।
अगर आपको मधुमेह है तो यह आपको इसे नियंत्रित करने में मदद करता है। यह हाइपोथायरायडिज्म के रोगियों के लिए विशेष रूप से फायदेमंद है।