स्वास्थ्य: नाखूनों से पहचानें अपनी सेहत, इस संकेत को भूलकर भी न करें नजरअंदाज

शरीर का हर अंग खास होता है. कोई बीमारी होने पर प्रत्येक अंग अलग-अलग प्रतिक्रिया करता है। तो अगर हम नाखूनों की बात करें तो हमारे नाखूनों में भी सेहत के कई ऐसे राज छिपे होते हैं जिन्हें हम अपने अंदर छुपाए रखते हैं और बीमारी होने पर संकेत देते हैं। जब भी हम बीमार पड़ते हैं और डॉक्टर के पास जाते हैं तो वह हमेशा हमारे नाखूनों की जांच करते हैं। क्या तुमने कभी सोचा है क्यों? इसका कारण बीमारियों के संकेत हैं, जिन्हें नाखून समझने में मदद करते हैं। तो आइए जानते हैं नाखूनों में होने वाले बदलाव क्या संकेत देते हैं।

1. नाखूनों में गहरी खड़ी रेखाएं- अगर आपके नाखूनों में काली या नीली रेखाएं हैं तो यह विटामिन बी-12 और विटामिन-डी की कमी का संकेत है। दोनों की कमी से हीमोग्लोबिन की कमी, एनीमिया या कमजोर इम्यून सिस्टम जैसी बीमारियां हो सकती हैं।

2. नाखूनों में सफेद बिंदु- यह सफेद बिंदु कैल्शियम की कमी का संकेत देता है। जिंक और अन्य पोषक तत्वों की कमी एक संकेत हो सकता है। ये दोनों तत्व हमारी हड्डियों और मांस ऊतकों की मजबूती के लिए आवश्यक होते हैं।

3. भंगुर और कमजोर नाखून – अगर नाखून बहुत जल्दी टूटते हैं या कमजोर हैं तो यह बायोटिन नामक तत्व की कमी का संकेत है। बायोटिन की कमी से बाल कमजोर हो जाते हैं और टूटने लगते हैं। और आंखों, नाक और मुंह के आसपास की त्वचा पपड़ीदार हो जाती है।

4. नाखूनों का पीला पड़ना- अगर नाखून अचानक से पीले हो जाएं तो यह लिवर की बीमारी या शुगर लेवल बढ़ने का संकेत हो सकता है। इसके अलावा, पीले नाखून फंगल संक्रमण का संकेत भी हो सकते हैं।

5. सफेद नाखून – अगर आपके नाखून पूरी तरह से सफेद हैं तो यह फेफड़ों की बीमारी, किडनी की बीमारी, लिवर की बीमारी जैसी हृदय और श्वसन संबंधी समस्याओं का संकेत हो सकता है।

6. ऊपर की ओर नाखून – अगर आपके नाखून ऊपर की ओर त्वचा से अलग हो रहे हैं तो यह आपके शरीर में आयरन की कमी का संकेत है। आयरन की कमी से शरीर में एनीमिया भी हो सकता है।