सस्ते में शरीर की चर्बी से छुटकारा दिलाएगी ये हर्बल चीज, बेहतर रिजल्ट के लिए रोजाना पानी में मिलाकर पिएं

स्वस्थ रहने के लिए स्वस्थ वजन बनाए रखना बहुत ज़रूरी है। लेकिन आजकल की जीवनशैली की वजह से मोटापे से बचना मुश्किल हो गया है। जमा होने वाली अतिरिक्त चर्बी न सिर्फ़ शरीर की बनावट बिगाड़ती है, बल्कि उसे अंदर से कमज़ोर और बीमार भी बनाती है। 

ऐसे में इससे छुटकारा पाना आपकी पहली प्राथमिकता होनी चाहिए। अगर आप अधिक वजन या मोटापे की समस्या से जूझ रहे हैं तो यह हर्बल चीज आपके लिए काफी फायदेमंद साबित हो सकती है। 

गुग्गल से वजन घटाएं

गुग्गल एक तरह का औषधीय पेड़ है, जिसका इस्तेमाल आयुर्वेद में सालों से किया जाता रहा है। इसका वैज्ञानिक नाम कॉमिफोरा वाइटी है। इसके तत्वों का इस्तेमाल कई हर्बल और एलोपैथिक उत्पाद बनाने में भी किया जाता है। वजन घटाने में इसका सेवन बहुत फायदेमंद माना जाता है। 

वजन घटाने के लिए ऐसे करें गुग्गल का इस्तेमाल

गुग्गल का पानी वजन घटाने में बहुत कारगर है। इसे बनाने के लिए गुग्गल को त्रिफला चूर्ण के साथ रात भर भिगो दें। फिर अगले दिन इसे छानकर साफ पानी में उबाल लें और इसका सेवन करें। 

गुग्गल जल के अन्य लाभ

गुग्गल का इस्तेमाल सिर्फ़ मोटापे के लिए ही नहीं बल्कि कोलेस्ट्रॉल, हृदय रोग की रोकथाम, मुंहासों की रोकथाम के लिए भी किया जाता है। दरअसल, इसमें स्टेरॉयड होते हैं, जो स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में मदद करते हैं।