What Not To Eat with Cucumber: खीरे के साथ न खाएं ये 4 चीजें, फायदे की जगह पहुंचा सकती हैं नुकसान

खीरा के साथ क्या नहीं खाना चाहिए: खीरा खाना सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है। इसमें काफी मात्रा में पानी होता है इसलिए यह शरीर को हाइड्रेट रखने में मदद करता है। इसके अलावा यह विटामिन सी, विटामिन के, फाइबर, कॉपर, मैग्नीशियम और पोटेशियम जैसे पोषक तत्वों से भरपूर होता है। खीरा खाने से शरीर में इलेक्ट्रोलाइट बैलेंस बना रहता है और शरीर ऊर्जावान बना रहता है। यह पाचन तंत्र को स्वस्थ रखता है और ब्लड प्रेशर को नियंत्रित करने में भी काफी कारगर हो सकता है. इसके नियमित सेवन से शरीर की कई समस्याएं दूर हो सकती हैं। लेकिन खीरा खाने के ये सभी फायदे आपको तभी मिलते हैं जब आप इसे सही तरीके से और सही कॉम्बिनेशन के साथ खाते हैं। खीरे को कुछ चीजों के साथ खाने से आपकी सेहत को फायदे से ज्यादा नुकसान हो सकता है। आइए इस लेख में विस्तार से जानते हैं कि खीरे के साथ किन चीजों का सेवन नहीं करना चाहिए।

खीरे के साथ भूलकर भी न खाएं ये 4 चीजें!

खीरा और टमाटर

ज्यादातर लोग सलाद में खीरा और टमाटर खाना पसंद करते हैं. लेकिन ये कॉम्बिनेशन आपकी सेहत के लिए बिल्कुल भी अच्छा नहीं है. दरअसल, शरीर का दोनों को पचाने का तरीका बिल्कुल अलग है। खीरे और टमाटर का मिश्रण शरीर के अम्लीय पीएच संतुलन को बिगाड़ सकता है। जिससे आपको पेट में गैस और सूजन की समस्या हो सकती है।

खीरा और पानी

खीरे के साथ या खीरा खाने के तुरंत बाद पानी न पियें। खीरे में लगभग 97 प्रतिशत पानी होता है। ऐसे में अगर आप खीरा खाने के बाद पानी पीते हैं तो इससे पाचन संबंधी समस्याएं हो सकती हैं। साथ ही शरीर को पोषक तत्वों का पूरा लाभ नहीं मिल पाता है। खीरा खाने के हमेशा आधे घंटे बाद पानी पियें।

ककड़ी और मूली

लोग अक्सर सलाद या सैंडविच में खीरा और मूली एक साथ खाते हैं। लेकिन इन दोनों का एक साथ सेवन करना सेहत के लिए हानिकारक माना जाता है। दरअसल, खीरे में मौजूद एस्कॉर्बिक विटामिन सी के अवशोषण में मदद करता है। वहीं, इसके साथ मूली खाने से यह प्रक्रिया बाधित हो सकती है। यही कारण है कि इन दोनों को एक साथ न खाने की सलाह दी जाती है।

खीरा और दूध से बने उत्पाद

ज्यादातर लोगों को खीरे का रायता खाना बहुत पसंद होता है. लेकिन खीरे के साथ दूध या दूध से बनी चीजों का सेवन करना सेहत के लिए बहुत हानिकारक होता है। जिसके कारण आप पाचन संबंधी समस्याओं का शिकार हो सकते हैं। साथ ही, पेशाब करने में भी दिक्कत हो सकती है। इतना ही नहीं, इसके कारण आपको उल्टी और दस्त जैसी समस्याओं का भी सामना करना पड़ सकता है।