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नई दिल्ली: साधारण दिखने वाला पत्ता होने के बावजूद करी पत्ता कई बीमारियों के इलाज में मददगार है। इसका नियमित सेवन न सिर्फ सेहत को फायदा पहुंचाता है बल्कि कई बीमारियों से भी बचाता है। लोग इसे मीठी नीम भी कहते हैं। लेकिन यह नीम जितना कड़वा नहीं होता, आयुर्वेद में पेड़-पौधों और जड़ी-बूटियों का इस्तेमाल कई बीमारियों के इलाज के लिए किया जाता है। करी पत्ता न केवल खाने का स्वाद बढ़ाने में मदद करता है बल्कि इसमें औषधीय गुण भी होते हैं। करी पत्ते का इस्तेमाल दाल में तड़का लगाने से लेकर चटनी बनाने तक हर चीज में किया जाता है। आइए जानते हैं मीठी नीम के औषधीय गुणों और इसके स्वास्थ्य लाभों के बारे में।
मीठी नीम के पोषक तत्व
मीठी नीम में कई पोषक तत्व और एंटीऑक्सीडेंट होते हैं। यह कॉपर, कैल्शियम, फॉस्फोरस, फाइबर, कार्बोहाइड्रेट, मैग्नीशियम और आयरन जैसे तत्वों से भरपूर होता है। इसके साथ ही इसमें विटामिन और अमीनो एसिड भी होते हैं, जो हमारे शरीर को स्वस्थ रखने के लिए जरूरी होते हैं। ये सभी पोषक तत्व व्यक्ति को स्वस्थ रखने और कई बीमारियों से बचाने में मदद करते हैं।
डायबिटीज में
मीठा नीम मधुमेह रोगियों के लिए बहुत फायदेमंद होता है । इसमें पाया जाने वाला हाइपोग्लाइसेमिक तत्व ब्लड शुगर लेवल को नियंत्रित करने में मदद कर सकता है। इसके नियमित सेवन से न केवल मधुमेह का खतरा कम हो सकता है, बल्कि यह उन लोगों के लिए भी फायदेमंद हो सकता है जिन्हें पहले से ही यह समस्या है।
पाचन में सुधार
मीठे नीम में एंटी-फंगल और एंटी-बैक्टीरियल गुण होते हैं, जो पाचन तंत्र को बेहतर बनाने में मदद करते हैं। यह पेट को साफ करने में मदद करता है और अपच, गैस और पेट से संबंधित अन्य समस्याओं से राहत दिलाने में मदद कर सकता है। इसके नियमित सेवन से पाचन तंत्र स्वस्थ रहता है और पेट स्वस्थ रहता है।
एनीमिया को दूर करने में सहायक
मीठी नीम में फोलिक एसिड और आयरन होता है, जो शरीर में हीमोग्लोबिन के स्तर को बढ़ाने और एनीमिया को दूर करने में मदद कर सकता है। इसके नियमित सेवन से शरीर में खून की कमी दूर हो जाती है। इससे शरीर में ऊर्जा बनी रहती है।
बालों के लिए फायदेमंद
करी पत्ते में ऐसे तत्व मौजूद होते हैं जो बालों को झड़ने से रोकते हैं। इसके सेवन से सफेद बाल काले हो सकते हैं और बालों की ग्रोथ भी अच्छी होती है। बालों के लिए इसका पेस्ट बनाकर बालों पर लगाना भी फायदेमंद होता है। इसके अलावा मुंह के छालों को ठीक करने, घावों को ठीक करने और वजन कम करने में भी करी पत्ते का सेवन फायदेमंद होता है। इसके औषधीय गुण शरीर को स्वस्थ रखने में सहायक होते हैं।
