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तिल का तेल: तिल का तेल गुणों से भरपूर होता है। सर्दियों में हथेली पर तिल के तेल की मालिश करने से कई फायदे होते हैं। तिल का तेल एंटी-इंफ्लेमेटरी गुणों से भरपूर होता है। यह मांसपेशियों की समस्याओं और जोड़ों के दर्द से भी राहत दिलाता है। ठंड के मौसम में हथेली पर तिल के तेल की मालिश करने से कई फायदे होते हैं। ऐसी पांच समस्याएं हैं जिन्हें केवल तिल के तेल से हथेली की मालिश करने से दूर किया जा सकता है।
सूजन
तिल के तेल की मालिश करने से हाथों की सूजन दूर हो जाती है। तिल के तेल में सूजन को कम करने वाले गुण होते हैं। इससे मांसपेशियों का दर्द कम हो जाता है.
त्वचा की एलर्जी
तिल के तेल की मालिश से हाथों की खुजली, एलर्जी ठीक हो जाती है। तिल के तेल में विटामिन बी और विटामिन ई होता है जो त्वचा संबंधी समस्याओं को दूर करता है। यह त्वचा के दाग-धब्बे भी दूर करता है।
मांसपेशियां सक्रिय रहती हैं
कई बार हाथ की मांसपेशियों में दिक्कत आ जाती है. इस तरह की मांसपेशियों से जुड़ी समस्या के लिए तिल के तेल से मालिश करें। तिल के बीज में कैल्शियम और जिंक सहित पोषक तत्व होते हैं जो मांसपेशियों को सक्रिय रखते हैं।
त्वचा हाइड्रेटेड रहती है
तिल का तेल त्वचा को हाइड्रेट रखता है। ठंड के मौसम में हाथ की त्वचा अधिक शुष्क हो जाती है क्योंकि हाथ बार-बार धोए जाते हैं। रोज रात को तिल के तेल से हथेलियों की मालिश करें। यह त्वचा को हाइड्रेटेड रखता है।
रक्त संचार
तिल के तेल से हथेलियों की मालिश करने से रक्त संचार बेहतर होता है। जब हथेलियों की मालिश की जाती है तो शरीर में रक्त का प्रवाह भी बेहतर होने लगता है। जिससे दिमाग को शांति मिलती है और सिरदर्द भी ठीक हो जाता है।
