Vomiting: अचानक उल्टी आने पर घबराने की जरूरत नहीं, जानें इसे रोकने के 4 तरीके

अचानक उल्टी को कैसे नियंत्रित करें: कई लोगों को यात्रा करना बहुत पसंद होता है, चाहे वो कार में हो या ट्रेन या बस में। ऐसे में कई लोगों को मोशन सिकनेस, उल्टी जैसी समस्याएं होती हैं, जिसके कारण उन्हें अपनी यात्रा के दौरान काफी कमजोरी महसूस होती है और वो अपनी यात्रा का आनंद नहीं ले पाते हैं, ऐसे में आपकी पूरी यात्रा खराब हो जाती है। कुछ लोगों को आम दिनों में भी कई बार उल्टी जैसा महसूस होता है या जी मिचलाने की शिकायत होती है, ऐसी समस्याओं का समाधान कैसे किया जा सकता है?

उल्टी रोकने के लिए क्या करें?

डॉ. इमरान अहमद के अनुसार उल्टी होने के कई कारण हो सकते हैं जैसे मोशन सिकनेस, फूड पॉइजनिंग, खराब पाचन आदि। ऐसे में हम आपके लिए कुछ घरेलू उपाय लेकर आए हैं जिसमें हम बात करेंगे कि उल्टी को कैसे नियंत्रित किया जाए और ये उपाय आपके लिए कैसे फायदेमंद साबित हो सकते हैं। 

इन चीजों का सेवन करने से नहीं होगी उल्टी

1. इलायची

हरी इलायची का सेवन करने से बेचैनी और उल्टी की समस्या आसानी से दूर हो जाएगी। आप इसका सेवन किसी भी तरह से कर सकते हैं। इसे चबाने से आपको बहुत लाभ मिलेगा।

2. नींबू

नींबू उल्टी की प्रवृत्ति को कम करता है, इसमें पाया जाने वाला विटामिन सी इस समस्या को रोकने में बहुत सक्षम है, आप इसका ड्रिंक बनाकर सेवन कर सकते हैं या फिर इसका जूस सीधे भी पी सकते हैं।

3. सौंफ

अगर आप किसी होटल में जाते हैं तो आपको खाने के बिल के साथ सौंफ दी जा सकती है। यह न केवल माउथ फ्रेशनर का काम करती है, बल्कि उल्टी रोकने में भी कारगर है। इसका स्वाद उल्टी रोकने की क्षमता रखता है, आप इसका सेवन कई तरह से कर सकते हैं।

4. लौंग

लौंग हर घर में आसानी से मिलने वाली चीज़ है। अगर आप उल्टी और जी मिचलाना रोकना चाहते हैं तो लौंग बहुत फायदेमंद है। लौंग को मुंह में रखने से उल्टी बंद हो जाती है। आप चाहें तो एक चम्मच लौंग उबालकर भी खा सकते हैं, यह भी कारगर होगा।