करवा चौथ पर नहीं लगेगी प्यास, व्रत से पहले खुद को हाइड्रेटेड रखने के लिए करें कुछ काम

करवा चौथ व्रत टिप्स: इस बार करवा चौथ का व्रत 20 अक्टूबर 2024 रविवार को रखा जाएगा। इस दिन विवाहित महिलाएं अपने पति की लंबी उम्र के लिए व्रत रखती हैं, लेकिन बिना पानी पिए व्रत रखने से कमजोरी और डिहाइड्रेशन की समस्या हो सकती है। ऐसे में आज हम आपको बताएंगे कि कैसे आप बिना पानी पिए खुद को हाइड्रेटेड रख सकते हैं और पूरे दिन ऊर्जावान रह सकते हैं। इसके लिए आपको व्रत से पहले कुछ काम करने होंगे, आइए आपको बताते हैं-

करवा चौथ व्रत से पहले करें ये काम
अगर आप करवा चौथ से पहले सुबह उठकर सरगी करती हैं तो व्रत शुरू करने से पहले नारियल पानी का सेवन करें। यह एक प्राकृतिक इलेक्ट्रोलाइट है, जो पूरे दिन शरीर में हाइड्रेशन बनाए रखने में मदद करता है।

नींबू पानी

करवा चौथ व्रत से पहले आप नींबू पानी का सेवन भी कर सकती हैं, यह घर पर बना इलेक्ट्रोलाइट ड्रिंक आपके शरीर को डिहाइड्रेट होने से बचाएगा। आप इसमें एक चुटकी नमक और चीनी भी मिला सकते हैं, इससे शरीर को ऊर्जा मिलती है।

हर्बल चाय

चाय और कॉफी पीने से शरीर में पानी की कमी हो सकती है, ऐसे में आप करवा चौथ का व्रत शुरू करने से पहले कैमोमाइल या पुदीने की चाय पीकर खुद को हाइड्रेट कर सकती हैं।

फलयुक्त जल

व्रत से पहले खुद को हाइड्रेट करने के लिए रात भर 1 लीटर पानी में खीरा, संतरा, पुदीना की पत्तियां मिलाएं और सुबह इस पानी को पिएं, यह डिटॉक्स ड्रिंक आपको हाइड्रेटेड रहने में मदद करेगा।