डायबिटीज से पहले शरीर में दिखने वाले इन 7 लक्षणों और संकेतों को जानकर हो जाएं सावधान

मधुमेह एक गंभीर स्वास्थ्य रोग है, जो आनुवंशिकी, जीवनशैली और गलत खान-पान के कारण होता है। एक बार अगर किसी व्यक्ति को मधुमेह हो जाए तो उसे जीवन भर इसी बीमारी के साथ जीना पड़ता है। स्वस्थ रहने के लिए, मधुमेह रोगियों को मिठाइयों से परहेज करना चाहिए, जीवनशैली में बदलाव करना चाहिए और शर्करा के स्तर को बढ़ाने वाले खाद्य पदार्थों को कम करने या उनसे बचने की सलाह दी जाती है।

डायबिटीज होने से पहले शरीर पर कौन से लक्षण दिखाई देते हैं?

• त्वचा मे अंकुरकार्बुद
• गर्दन, बगल या कमर पर स्किन टैग होने से शरीर में इंसुलिन प्रतिरोध बढ़ जाता है।
• त्वचा का काला पड़ना
• त्वचा पर कई जगहों पर काले धब्बे देखे जाते हैं, खासकर गर्दन, अंडरआर्म्स और जांघों पर। यह इंसुलिन प्रतिरोध बढ़ने का एक लक्षण है।
• बार-बार संक्रमण होना
• शरीर में रक्त शर्करा के स्तर में वृद्धि के कारण, बार-बार संक्रमण होने का खतरा बढ़ जाता है, विशेष रूप से यीस्ट या त्वचा संक्रमण, जो इंसुलिन प्रतिरोध का संकेत है और आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को ख़राब कर सकता है।
• घाव भरने में समय लगता है
• शरीर में उच्च रक्त शर्करा का स्तर आपके रक्त प्रवाह को प्रभावित कर सकता है, जिससे तंत्रिका क्षति हो सकती है, जिससे आपके शरीर पर चोटों और घावों को ठीक होने में समय लग सकता है।
• जल्दी पेशाब आना
• शरीर में उच्च रक्तचाप के कारण बार-बार पेशाब आने की समस्या हो सकती है, जिससे डिहाइड्रेशन और प्यास की समस्या बढ़ सकती है।
• मीठा खाने का मन है
• मधुमेह से पहले, आपके शरीर में हार्मोन इंसुलिन में परिवर्तन से मिठाई खाने की आपकी इच्छा बढ़ सकती है, क्योंकि आपका शरीर ग्लूकोज का ठीक से उपयोग नहीं कर पाता है।
• पेट की चर्बी बढ़ना
• शरीर में इंसुलिन प्रतिरोध बढ़ने से पेट की चर्बी तेजी से बढ़ती है, जो टाइप 2 डायबिटीज का लक्षण है।
• अगर आपके शरीर में ये लक्षण महसूस हों तो इसे नजरअंदाज करने की बजाय डॉक्टर से सलाह लें और उचित इलाज की मदद से खुद को डायबिटीज से बचाएं।