डेंगू और मलेरिया के प्रकोप से अपने बच्चे को रखें दूर, हर माता-पिता को पता होनी चाहिए ये 4 बातें

देशभर में डेंगू और मलेरिया के मामले तेजी से बढ़ रहे हैं। बदलते मौसम के साथ इन बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है। मच्छरों के काटने से फैलने वाली ये बीमारियाँ बच्चों के लिए बहुत खतरनाक साबित हो सकती हैं। इसलिए हर माता-पिता के लिए यह जानना बहुत जरूरी है कि वे अपने बच्चे को इन बीमारियों से कैसे सुरक्षित रखें।

बच्चों की रोग प्रतिरोधक क्षमता कमजोर होने के कारण वे आसानी से इन बीमारियों की चपेट में आ सकते हैं। यहां हम आपको चार महत्वपूर्ण बातें बता रहे हैं जो डेंगू और मलेरिया के प्रकोप से बचने के लिए हर माता-पिता को जरूर जाननी चाहिए।

1. मच्छरों से खुद को बचाएं

डेंगू और मलेरिया मच्छरों के काटने से फैलता है। इसलिए बच्चों को मच्छरों से बचाना सबसे ज़्यादा ज़रूरी है। घर की सभी खिड़कियों और दरवाज़ों पर मच्छरदानी का इस्तेमाल करें। सोते समय बच्चों के बिस्तर के चारों ओर मच्छरदानी लगाएँ। इसके अलावा बच्चों को हमेशा पूरी बाजू के कपड़े पहनाएँ, ताकि उनकी त्वचा मच्छरों के सीधे संपर्क में न आए। साथ ही मच्छर भगाने वाली क्रीम और लिक्विड का इस्तेमाल करें, लेकिन ध्यान रखें कि इन उत्पादों को बच्चों की त्वचा पर लगाने से पहले डॉक्टर से सलाह ज़रूर लें।

2. स्थिर पानी से बचें

मच्छर अक्सर ठहरे हुए पानी में पनपते हैं। इसलिए घर के आस-पास या अंदर कहीं भी पानी जमा न होने दें। पानी की टंकियों, कूलर, गमलों और कंटेनरों आदि में पानी जमा होने से मच्छरों के पनपने का खतरा हो सकता है। पानी की सफाई का विशेष ध्यान रखें और उन जगहों को नियमित रूप से खाली और साफ करें जहां पानी रुक सकता है।

3. स्वस्थ आहार और प्रतिरक्षा बढ़ाएँ

बच्चों को डेंगू और मलेरिया से बचाने के लिए उनकी रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत करना बहुत जरूरी है। इसके लिए उन्हें संतुलित आहार दें जिसमें फल, सब्जियां और प्रोटीन शामिल हों। विटामिन सी से भरपूर चीजें जैसे संतरा, नींबू, आंवला आदि उनके शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाते हैं।

4. बुखार को हल्के में न लें

अगर आपके बच्चे को बुखार है, तो इसे हल्के में न लें। डेंगू और मलेरिया के शुरुआती लक्षणों में तेज बुखार, बदन दर्द, सिर दर्द और थकान शामिल हैं। अगर आपको ये लक्षण दिखें, तो तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें और ज़रूरी टेस्ट करवाएं।