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मेथी बालों के लिए बहुत फायदेमंद होती है। मेथी को आयुर्वेद में भी बहुत गुणकारी माना जाता है। मेथी के दानों का सेवन करने से बालों के विकास में मदद मिलती है। इसमें फाइबर, प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट, वसा, आयरन और मैग्नीशियम होता है जो बालों के विकास के लिए बहुत फायदेमंद होता है।
झड़ते बालों की समस्या में मेथी का सेवन फायदेमंद होता है
झड़ते बालों के लिए मेथी का सेवन बहुत फायदेमंद माना जाता है। शरीर में आयरन की कमी होने पर बाल तेजी से झड़ने लगते हैं। फिर मेथी के सेवन से आयरन की मात्रा बढ़ती है और बालों का झड़ना भी कम हो जाता है।
