नींबू और शहद: जिन लोगों को हैं ये 4 बीमारियां, उन्हें नहीं पीना चाहिए नींबू-शहद वाला गर्म पानी, बिगड़ जाएगी सेहत

नींबू और शहद: सुबह उठते ही आप सबसे पहले जो चीज पीते या खाते हैं उसका असर शारीरिक स्वास्थ्य, त्वचा और मानसिक स्वास्थ्य पर भी पड़ता है। इसीलिए सुबह खाली पेट कुछ खास चीजें खाने या पीने की सलाह दी जाती है। जिससे शरीर डिटॉक्सीफाई होता है और साथ ही शरीर से बीमारियां भी दूर हो जाती हैं। सुबह पीने के लिए स्वास्थ्यवर्धक चीजों में से एक है गर्म पानी और वह भी शहद और नींबू के रस के साथ। ये एक ऐसा ड्रिंक है जिसे कोई भी पी सकता है. 

सुबह गर्म पानी में शहद और नींबू का रस मिलाकर पीने से पेट साफ होता है, वजन घटाने में मदद मिलती है, शरीर से विषाक्त पदार्थ बाहर निकलते हैं। और भी कई फायदे. लेकिन ये हेल्दी ड्रिंक कुछ बीमारियों में खतरनाक साबित होता है. बहुत कम लोग जानते हैं कि इस ड्रिंक को 4 बीमारियां समझने की भूल नहीं करनी चाहिए. यह ड्रिंक 4 बीमारियों में पीने से शरीर को नुकसान पहुंचाता है। 

इन लोगों को नींबू और शहद वाला गर्म पानी नहीं पीना चाहिए 

स्वास्थ्य विशेषज्ञों के अनुसार, गर्म पानी में नींबू और शहद का मिश्रण शरीर की चर्बी को घोलने का काम करता है। यह ड्रिंक शरीर के लिए फायदेमंद है. सुबह खाली पेट गर्म पानी में नींबू और शहद मिलाकर पीने से लीवर साफ होता है। यह गैस और एसिडिटी जैसी समस्याओं से भी छुटकारा दिलाता है। लेकिन जिन लोगों को ये 4 बीमारियां हैं उन्हें गर्म पानी में शहद और नींबू मिलाकर नहीं पीना चाहिए। साथ ही जानिए ये चार समस्याएं क्या हैं.

इस समस्या में गुनगुने पानी में नींबू और शहद मिलाकर न पियें 

1. जिन लोगों को गठिया की समस्या है उन्हें यह ड्रिंक कभी नहीं पीना चाहिए। 

2. हाइपर एसिडिटी या पित्त दोष वाले लोगों को भी गर्म पानी में नींबू और शहद मिलाकर नहीं पीना चाहिए। खासकर खाली पेट तो कभी नहीं। 

3. कमजोर हड्डियों या ढीले दांतों वाले लोगों को भी इस पेय से बचना चाहिए। 

4. जिन लोगों को मुंह में छाले हैं उन्हें भी नींबू और शहद का पानी पीने से बचना चाहिए। 

नींबू और शहद का पानी पीते समय इस बात का ध्यान रखें 

– पानी हमेशा गुनगुना होना चाहिए, ज्यादा गर्म पानी पीने से बचें। 

– गर्म पानी में शहद तभी मिलाएं जब आप पानी पीने जा रहे हों। ज्यादा गर्म पानी में शहद न मिलाएं। 

– एक गिलास पानी में केवल आधा चम्मच शहद मिलाएं और इससे ज्यादा न मिलाएं। 

– पानी शुरू करते समय थोड़ा-थोड़ा करके नींबू का रस डालें। अगर कोई दिक्कत न हो तो धीरे-धीरे नींबू की मात्रा बढ़ाएं।