हँसी आत्मा का भोजन है, प्रकृति ने मुफ्त दवा दी है

हँसी स्वास्थ्य के लिए उत्तम औषधि है। ऋषि-मुनियों ने ठीक ही कहा है, “हींग लगे न फटकारी, रंग भी चोखा आए।” हंसो, खुश रहो और स्वस्थ रहो यह कोई बढ़िया नुस्खा नहीं है। हंसी के घर में रहो. जो हंसेगा वह रोगों से मुक्त होगा। जिन घरों में हमेशा लड़ाई-झगड़े और तनाव रहता है, वहां बीमारियां अधिक रहती हैं। परिवार में एक ही सदस्य पूरे घर का माहौल खराब कर देता है।

संकीर्ण, हल्के एवं निम्न स्तर के विचारक सदैव कोई न कोई मुद्दा उठाते रहते हैं। इन लोगों के चेहरे पर कभी मुस्कान नहीं आती. हंसी कई समस्याओं को हंसा देती है. नरिंदर सिंह कपूर के अनुसार, “जो लोग हंसते हैं उनकी जिंदगी पर पकड़ मजबूत होती है। जीवन पर मजबूत पकड़ के बिना हँसी संभव नहीं है।” एक सकारात्मक विचारक खुश रहेगा और लोगों के साथ आसानी से संबंध बनाएगा। रिश्तों की मजबूती आपके स्वभाव पर भी निर्भर करती है। जो लोग नहीं हंसते वे बीमार और नीरस हैं। हंसना भी उनके लिए बोझ है. हंसी उम्र की मोहताज नहीं होती. जो लोग हंसते हुए जितने खुश रहते हैं, वे उतने ही बेहतर और स्वस्थ रहते हैं। माइकल प्रिचर्ड के अनुसार, “जब आप बूढ़े हो जाते हैं तो आप हंसना बंद नहीं करते हैं, लेकिन जब आप हंसना बंद कर देते हैं तो आपकी उम्र बढ़ने लगती है।” कुछ दशक पहले तक लोग हँसते थे। वे पार्कों में जाकर योग का हिस्सा नहीं बने, बल्कि दिल खोलकर और भावपूर्ण ढंग से हंसे। मजाक करना और फिर खूब पॉट रहना, यही उन लोगों की खुशहाली का राज था. जोर-जोर से हंसना और दूसरों की हंसी में शामिल होना एक अलग ही सुकून था। पीटर उस्तीनोव के अनुसार, “हँसी दुनिया का सबसे सभ्य और सुंदर संगीत है।” हम हँसेंगे तो हँसी भी बाँटेंगे। जो लोग नहीं हंसते वे बीमारियों का घर बन जाते हैं। जो लोग अपने बालों की खाल उतारते हैं वे अधिकतर मानसिक रोगों के शिकार होते हैं। जो खुद नहीं हंसता वह हंसी का महत्व नहीं समझ सकता। हां, किसी की मजबूरी या झुंझलाहट पर मत हंसिए. यदि आप किसी की मदद नहीं कर सकते, तो उसे ठेस न पहुँचाएँ। अगर कोई हंसता है, खुश है तो उसकी हंसी रोकने की कोशिश न करें बल्कि उसकी तरह खुश रहने की कोशिश करें। किसी ने कहा है “पृथ्वी पर सबसे बड़ा पाप वह है जो आपकी हँसी में बाधा डालता है”। प्रकृति ने सर्वोत्तम औषधि निःशुल्क दी है। इसका स्वास्थ्य पर भी कोई प्रतिकूल प्रभाव नहीं पड़ता है। दुनिया की परवाह छोड़ो और खुलकर हंसो. दिल और आत्मा से हंसें और हमेशा स्वस्थ रहें। सेहत है तो जिंदगी का सफर भी सुहाना होगा।