स्वाभिमान ही श्रेष्ठ जीवन का आधार

आत्म-सम्मान जीवन की मूल प्रवृत्ति में से एक है। स्वाभिमान जीवन की मूलभूत आवश्यकता है। जिस प्रकार शरीर के लिए भोजन आवश्यक है, उसी प्रकार शरीर को जीवित रखने वाली आत्मा के लिए आत्म-सम्मान आवश्यक है। मनोविज्ञान के अनुसार दुनिया में दो तरह के लोग होते हैं, एक जिनका आत्म-सम्मान बहुत अधिक होता है और दूसरे जिनका आत्म-सम्मान बहुत कम या बिल्कुल नहीं होता। जिस व्यक्ति में आत्म-सम्मान की भावना प्रबल होती है वह कभी भी स्वयं से निराश नहीं होता है। वह खुद से प्यार करता है और सभी के साथ प्यार और सम्मान से पेश आता है।

गलतियों को खुलकर स्वीकार करें

इसके विपरीत कम आत्मसम्मान वाले व्यक्ति में आत्मविश्वास की कमी होती है जिसके कारण वह किसी भी क्षेत्र में अच्छा प्रदर्शन नहीं कर पाता है। ऐसा व्यक्ति हीन भावना का शिकार हो जाता है और अपनी भावनाओं को दूसरों के सामने व्यक्त करने से कतराता है। वह अपनी गलतियों को स्वीकार करने से भी डरता है और उनके लिए दूसरों को दोषी ठहराने की कोशिश करता है। आत्मसम्मान के बिना व्यक्ति अपनी उपलब्धियों के बावजूद अंदर से खोखला और बेचैन महसूस करता है। जब कोई व्यक्ति अपने बुरे कर्मों के कारण या अपने बुरे विचारों के कारण अपनी ही नजरों में गिर जाता है, तो उसकी आत्मा उसे हमेशा अंदर से झकझोर देती है, दुर्भाग्य देती है। ऐसी स्थिति में व्यक्ति में धीरे-धीरे आत्मविश्वास की कमी होने लगती है और वह अपना आत्म-सम्मान खो बैठता है। लोग हमारा सम्मान कर सकते हैं लेकिन जब हमारी अंतरात्मा उस सम्मान को स्वीकार नहीं करती है तो समझ लें कि यह एक उथला सम्मान है जो लोग हमें देते हैं, शायद हमारी राजनीतिक स्थिति या पहुंच के कारण, या किसी अर्थ या हमारे धन आदि के कारण। वे कारण और सम्मान देते हैं हमें दिल से.

इसे कैसे और कहां से प्राप्त करें

अब प्रश्न यह उठता है कि आत्मसम्मान कैसे और कहाँ से प्राप्त किया जाए? तो इसका बहुत ही सरल उत्तर यह है कि आत्म-सम्मान हम अपने भीतर से ही प्राप्त कर सकते हैं। आत्मसम्मान कोई भौतिक वस्तु नहीं है जिसे बाहर से प्राप्त किया जा सके। यह एक एहसास है, एक एहसास है, जो हमें अपनी आत्मा को महसूस करने से ही मिलता है। जब हम अपने बारे में अच्छा सोचते हैं, सकारात्मक विचार रखते हैं और हमेशा आत्मा की आवाज सुनते हैं और अच्छे कर्म करते हैं तो इससे आत्मसंतुष्टि और आत्मविश्वास, आत्म-सम्मान पैदा होता है। ऐसी स्थिति को आत्मसम्मान कहा जाता है। स्वयं के बारे में उच्च और सकारात्मक सोचने से आत्म-सम्मान प्राप्त होता है। खुद से प्यार करने से आत्म-सम्मान पैदा होता है। आत्म-सम्मान अपनी खामियों को स्वीकार करने और उन्हें सुधारने का प्रयास करने से भी प्राप्त होता है। हमेशा सकारात्मक मानसिकता रखने, मन, वचन और कर्म में अच्छाई और पवित्रता रखने से भी स्वाभिमान की भावना पैदा होती है।

मानवीय कार्य का सम्मान

बुराई सदैव अपमान लाती है और अच्छाई सम्मान लाती है। इसलिए अपनी आत्मा की आवाज सुनने और सदैव अच्छे कर्म करने से ही स्वाभिमान पैदा होता है। आत्मसम्मान प्राप्त करने के लिए हमें ज्ञानयोगी और कर्मयोगी बनना होगा। सत्य व असत्य का ज्ञान होना अति आवश्यक है क्योंकि ज्ञान के अभाव में हम कभी भी सत्य पर आधारित कार्य नहीं कर पाते। डॉ. ए.पी जे। अब्दुल कलाम कहते थे कि ‘आत्मसम्मान सदैव आत्मनिर्भरता से ही प्राप्त होता है।’ यह सौ फीसदी सच है कि अगर हम दूसरों पर निर्भर रहते हैं और अपनी छोटी-छोटी जरूरतों के लिए भी दूसरों पर निर्भर रहते हैं तो हम कभी भी आत्म-सम्मान हासिल नहीं कर सकते। खुद को आत्मनिर्भर बनाकर ही हम दूसरों के दिलों में अपने लिए सम्मान पैदा कर सकते हैं। व्यक्ति को कड़ी मेहनत से कमाई करके अपनी जरूरतों को पूरा करने का प्रयास करते रहना चाहिए और हर छोटे-छोटे काम के लिए दूसरों पर निर्भर नहीं रहना चाहिए। दूसरों के सामने हाथ फैलाने वालों का कभी सम्मान नहीं होता। एक महात्मा ने कहा है कि स्वाभिमान की रक्षा के लिए मांगने की अपेक्षा मर जाना बेहतर है। जो लोग अपनी मदद स्वयं करते हैं, भगवान भी उनकी मदद करते हैं। उर्दू में एक आयत है जिसमें कहा गया है ‘हिमते মার্যান নাধ্দা কুদ্দ্দা’. जो लोग हर पल दूसरों की मदद पर निर्भर रहते हैं वे जीवित तो रह सकते हैं, लेकिन आनंद नहीं उठा सकते। इसलिए, यह याद रखना चाहिए कि हमें अपने अनमोल जीवन को आनंदमय बनाने में स्वयं की मदद करनी चाहिए, अपनी खुशी के लिए उद्यम करना चाहिए और आत्मविश्वास और आत्मनिर्भरता के माध्यम से आत्म-सम्मान बनाए रखना चाहिए। आत्म-सम्मान से ही कोई व्यक्ति बेहतर जीवन प्राप्त कर सकता है।”