कार्य-जीवन संतुलन आवश्यक है

काम से संबंधित तनाव के कारण पुणे के एक युवा सीए की हाल ही में हुई मौत कार्यस्थलों में उच्च दबाव की याद दिलाती है जिसका कई युवा पेशेवरों को दैनिक आधार पर सामना करना पड़ता है। राष्ट्रीय अपराध रिकॉर्ड ब्यूरो की एक हालिया रिपोर्ट से पता चलता है कि भारत में 9.5 प्रतिशत से अधिक आत्महत्याएं वेतनभोगी पेशेवरों द्वारा की जाती हैं। यह चिंताजनक है और इस पर तत्काल ध्यान देने की जरूरत है।

इस संकट के लिए किसी एक कारण को दोषी नहीं ठहराया जा सकता, क्योंकि यह कार्यस्थल में दबाव की संस्कृति से उत्पन्न होता है। यह सच है कि आज कॉरपोरेट जगत में प्रतिस्पर्धा पहले से कहीं अधिक कड़ी हो गई है। कंपनियाँ आज कम जनशक्ति के साथ अधिक से अधिक उत्पादन करने का प्रयास कर रही हैं। इससे एक खतरनाक माहौल तैयार हो गया है, जो कार्यस्थल को अमानवीय बना रहा है।’ इसने कार्यस्थल को युद्ध क्षेत्र में बदल दिया है, जहां व्यक्ति न केवल पदोन्नति या वेतन वृद्धि के लिए प्रतिस्पर्धा कर रहे हैं, बल्कि अपनी भावनात्मक भलाई के लिए भी प्रतिस्पर्धा कर रहे हैं। यहां प्रतिस्पर्धा कठिन है और युवा पेशेवर अक्सर कॉर्पोरेट जीवन के तनाव के लिए तैयार नहीं होते हैं। स्कूल, कॉलेज और विश्वविद्यालय जैसे शैक्षणिक संस्थान तकनीकी क्षमता विकास पर ध्यान केंद्रित करते हैं, लेकिन तनाव प्रबंधन और व्यक्ति के व्यवहार में लचीलापन लाने पर ध्यान नहीं देते हैं।

सामाजिक अलगाव लंबे समय तक काम से संबंधित तनाव के कारण होने वाली मानसिक और शारीरिक थकावट का एक और कारण है। भारत में सीए या किसी अन्य व्यावसायिक पाठ्यक्रम में सफल होने का दबाव अक्सर छात्रों को कॉलेज के अनुभव से अलग कर देता है।

वे केवल अपनी पढ़ाई पर ध्यान केंद्रित करके कॉलेज लाइफ को मिस करते हैं। यह अलगाव उन्हें उच्च दबाव वाले कॉर्पोरेट जगत के लिए तैयार नहीं करता है और उनमें आवश्यक सामाजिक और भावनात्मक क्षमता की कमी हो जाती है। कॉर्पोरेट जगत अक्सर नेतृत्व और भावनात्मक बुद्धिमत्ता के बजाय परिणाम उपलब्धि या तकनीकी क्षमता के आधार पर प्रबंधकों को नियुक्त करता है इससे प्रबंधकों के पास अपनी टीमों को भावनात्मक रूप से समर्थन देने के लिए समय और क्षमता की कमी हो जाती है, जिससे तनाव पैदा होता है। कार्यस्थल पर पेशेवरों की संतुष्टि इस बात से काफी प्रभावित होती है कि उनके वरिष्ठ उनके साथ कैसा व्यवहार करते हैं और उनकी टीम की गतिशीलता कैसी है।

युवा पेशेवरों को भी बर्नआउट से बचने के लिए प्रोत्साहित करने की आवश्यकता है। यह एक मानवीय आवश्यकता है. इसे बड़े पैमाने पर प्रलेखित करने की आवश्यकता नहीं है। एक साधारण धन्यवाद नोट या सार्वजनिक स्वीकृति पर्याप्त हो सकती है। इसके साथ ही कामकाजी जीवन में संतुलन बनाए रखने की जरूरत है और कंपनियों को अपने कर्मचारियों के कल्याण को प्राथमिकता देनी चाहिए।

कॉर्पोरेट संस्कृति में मानसिक स्वास्थ्य के बारे में नकारात्मक सोच कई कर्मचारियों को मदद मांगने से रोकती है। इसलिए, कंपनियों को ऐसा माहौल बनाने की ज़रूरत है जहां मानसिक स्वास्थ्य के बारे में खुले संचार को प्रोत्साहित किया जाए। इसके अतिरिक्त, तकनीकी प्रगति से प्रेरित ‘हमेशा चालू’ संस्कृति ने पेशेवर और व्यक्तिगत समय के बीच की रेखा को धुंधला कर दिया है, जिससे कर्मचारियों, विशेषकर युवा पेशेवरों के बीच तनाव का स्तर बढ़ गया है।

कॉरपोरेट जगत को पेशेवरों को बर्नआउट की समस्या से राहत दिलाने के लिए काम की मात्रा के बजाय जीवन की गुणवत्ता पर ध्यान देना चाहिए। ओवरटाइम या सप्ताहांत काम करने या व्यक्तिगत समय छोड़ने के लिए कर्मचारियों को पुरस्कृत करने के बजाय, कंपनियों को दक्षता और संतुलन पर जोर देना चाहिए। कंपनियों को अपने कर्मचारियों को कार्यस्थल में भलाई को प्राथमिकता देने, ब्रेक लेने और व्यक्तिगत समय सीमाओं का सम्मान करने के लिए प्रोत्साहित करना चाहिए।

सरकारों को भी सार्वजनिक स्वास्थ्य एजेंडे के हिस्से के रूप में कार्य-जीवन संतुलन का समर्थन करने की आवश्यकता है, क्योंकि लंबे समय तक काम करने से बाद में मानसिक स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं और कार्यस्थल में उत्पादकता कम हो सकती है और पारंपरिक 40-घंटे के कार्य सप्ताह को अपनाना एक आजमाया हुआ प्रयास है – कल्याण बढ़ाने की सच्ची विधि।

इस अवधारणा को स्वीडन जैसे देशों ने प्रभावी ढंग से लागू किया है, जिससे वहां उत्पादकता और कर्मचारी खुशी में वृद्धि हुई है। अध्ययनों से पता चलता है कि कम कार्य सप्ताह से कार्य जीवन बेहतर होता है, तनाव का स्तर कम होता है, जो लंबे समय में उत्पादकता बढ़ाने में योगदान देता है। जर्मनी की प्रायोगिक चार दिवसीय कार्य सप्ताह योजना इसका ताजा उदाहरण है। स्वीडन और जर्मनी अधिक मेहनत करने के बजाय बेहतर काम करने के लाभों पर जोर देते हैं।

दोनों देश दुनिया भर में कार्यस्थल संस्कृति में बदलाव पर जोर दे रहे हैं, ताकि कॉर्पोरेट परिणामों और कर्मचारी कल्याण को समान महत्व दिया जा सके। ये मॉडल उन कंपनियों और सरकारों के लिए प्रेरणा स्रोत के रूप में काम कर सकते हैं जो एक अधिक टिकाऊ कार्य संस्कृति बनाना चाहते हैं जो कर्मचारियों के दीर्घकालिक स्वास्थ्य और उत्पादकता को प्राथमिकता देती है। फ्रांस और जर्मनी जैसे देशों ने कर्मचारी कल्याण और स्वस्थ कार्य-जीवन संतुलन सुनिश्चित करने के लिए ‘राइट टू डिसकनेक्ट’ कानून भी बनाए हैं। यह कानून कर्मचारियों को काम के बाद काम से संबंधित संचार से इनकार करने का अधिकार देता है।

कार्यस्थल पर तनाव के कारण खोई हर जिंदगी यह दर्शाती है कि कॉर्पोरेट संस्कृति लोगों के ऊपर पैसे को और कल्याण के ऊपर उत्पादकता को प्राथमिकता देती है। यही कारण है कि हमें कारोबारी माहौल के पुनर्विकास के लिए ठोस प्रयास करने की जरूरत है। सरकारों को इसे सार्वजनिक स्वास्थ्य चिंता के रूप में मानना ​​चाहिए और कानून और नीतियों में मानसिक स्वास्थ्य और कार्य-जीवन संतुलन को प्राथमिकता देनी चाहिए। अब बदलाव का समय आ गया है, इससे पहले कि और लोगों की जान चली जाए।