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Ayurveda Plants For Home: अगर आपको बागवानी का शौक नहीं है तो भी आपको घर में ये 4 पौधे जरूर लगाने चाहिए। आयुर्वेद में इन्हें औषधि माना गया है। इनकी मदद से आप कई बीमारियों से बच सकते हैं।
आयुर्वेद दुनिया की सबसे पुरानी चिकित्सा पद्धति है। लंबे समय तक गुमनामी में रहने के बाद, कोविड-19 के संक्रमण के बाद आयुर्वेदिक उपचार और नुस्खे एक बार फिर तेजी से हर घर में इस्तेमाल होने लगे हैं।
ऐसे में यहां हम आपको कुछ ऐसे पौधों के बारे में बता रहे हैं, जिनका इस्तेमाल आयुर्वेद में बीमारियों को दूर करने के लिए औषधि के रूप में किया जाता है। अगर आप भी अपने घर में आयुर्वेदिक पौधे उगाकर प्राकृतिक औषधि का लाभ उठाना चाहते हैं, तो आज ही अपने घर में ये पौधे लगाएं।
आयुर्वेद में तुलसी का बहुत महत्व है। यह पौधा खास तौर पर रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत करने, सर्दी-खांसी को ठीक करने और मानसिक शांति प्रदान करने के गुणों के लिए जाना जाता है।
कैसे उगाएँ- तुलसी को अंकुर या बीज से उगाया जा सकता है। इसे सुबह की धूप में रखें और मिट्टी को हमेशा नम रखें, लेकिन ज़्यादा पानी न डालें।
अदरक
अदरक पाचन में सुधार, सूजन को कम करने और प्रतिरक्षा को बढ़ाने में मदद करता है। अदरक की जड़ों का उपयोग मसाले और दवा दोनों के लिए किया जाता है।
कैसे उगाएँ – अदरक के टुकड़ों को मिट्टी में 2 से 3 इंच गहराई तक बोएँ। सुनिश्चित करें कि मिट्टी अच्छी तरह से जल निकासी वाली हो। अदरक के पौधे को छाया में रखें और नियमित रूप से पानी दें।
नीम
नीम, जिसे ‘स्वदेशी पनस’ के नाम से भी जाना जाता है, आयुर्वेद में त्वचा संबंधी समस्याओं को हल करने की अपनी क्षमता के लिए प्रसिद्ध है। यह पौधा शरीर से विषाक्त पदार्थों को निकालने, त्वचा रोगों को ठीक करने और प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने में मदद करता है।
कैसे उगाएँ- नीम के बीजों को मिट्टी में 1 इंच गहराई तक बोएँ और उन्हें धूप वाली जगह पर रखें। नीम को नियमित रूप से पानी देने की ज़रूरत होती है, लेकिन ज़्यादा पानी देने से बचें। नीम के पौधे समय के साथ बड़े और मज़बूत होते जाते हैं।
पुदीना
पुदीना पेट की समस्याओं और त्वचा के लिए बहुत फायदेमंद है। इस ताज़गी देने वाले पौधे को घर पर आसानी से उगाया जा सकता है और इसका इस्तेमाल चाय, कोल्ड ड्रिंक और सलाद में किया जा सकता है।
उगाने की विधि- पुदीने का पौधा टहनी से भी उगाया जा सकता है। इसे मिट्टी में लगाएं और नियमित रूप से पानी दें। पुदीने को धूप और छाया दोनों की जरूरत होती है, इसलिए इसे कम धूप वाली जगह पर रखें।
