पिएं मेथी कॉफी और रहें फिट, सेहत के लिए है बेहद फायदेमंद, आसानी से बनाएं

मेथी के बीज (मेथी) कॉफी के फायदे: क्या आपने कभी मेथी कॉफी पी है? मैंने लगभग नहीं पिया! कई लोगों को चाय और कॉफी की चुस्कियां लेने का शौक होता है। हालाँकि, बहुत अधिक चाय भी स्वास्थ्य के लिए हानिकारक है। तो आज हम आपको मेथी कॉफी के स्वास्थ्य लाभों के बारे में बताएंगे और मेथी कॉफी कैसे बनाई जाती है।

मेथी कॉफी पीने के फायदे
मेथी कॉफी पीने से मेटाबॉलिक रेट बढ़ता है और वजन कम होता है। इसके अलावा मेथी कॉफी पीने से सीने में जलन, एसिडिटी और कब्ज की समस्या से भी राहत मिलती है। चूंकि मेथी एक एंटासिड है, इसलिए यह शरीर में एसिड रिफ्लेक्स की तरह काम करती है। साथ ही यह पेट के अल्सर से भी छुटकारा दिलाता है। इसके अलावा मेथी कॉफी पीने से पथरी की समस्या दूर हो जाती है.

ऐसे बनाएं मेथी कॉफी

• – सबसे पहले मेथी के दानों को भून लें.
• – इसके बाद भुने हुए मेथी के दानों को पैन में डालें.
• – इसके बाद इसमें समानुपातिक रूप से दूध मिलाएं
• – इसके बाद मेथी और दूध को उबलने दें.
• कुछ मिनट बाद मेथी कॉफी तैयार हो जाएगी.