डायबिटीज इन किड्स: इस वजह से बच्चों में बढ़ रही है डायबिटीज, रहें सावधान!

बच्चों में मधुमेह रोग: मधुमेह आज के समय की सबसे बड़ी समस्या है। भारत में कई लोग इस समस्या से जूझ रहे हैं। अभी तक यह बीमारी सिर्फ वयस्कों में ही पाई जाती थी लेकिन अब यह बीमारी बच्चों को भी अपना शिकार बनाने लगी है।

इसके पीछे कई कारण हैं लेकिन सबसे बड़ा कारण जो सामने आया वह है खराब जीवनशैली। बच्चों की खान-पान की आदतें बच्चों में डायबिटीज का कारण बन रही हैं।

शोधकर्ताओं ने कहा कि हाल के वर्षों में बच्चों में भी मधुमेह का खतरा बढ़ गया है। बच्चों को मुख्य रूप से टाइप-1 डायबिटीज का खतरा होता है, लेकिन कुछ बच्चों में टाइप-2 डायबिटीज का खतरा भी पाया जाता है। कम उम्र में मधुमेह की समस्या विभिन्न जटिलताओं को जन्म दे सकती है और जीवन की गुणवत्ता को भी प्रभावित कर सकती है।

बच्चों में मधुमेह का जल्द पता लगाने के लिए इन लक्षणों पर ध्यान दें।

जल्दी पेशाब आना

मूत्राशय का संक्रमण

घाव जल्दी ठीक नहीं होता

थकान से धुंधली आँखें

अधिक प्यास लगना

रक्त में ग्लूकोज का उच्च स्तर

हाथों और पैरों में झुनझुनी

उल्टी के साथ मतली और मूड में बदलाव

इन तरीकों को अपनाकर पाएं डायबिटीज से छुटकारा

1. बच्चों को स्वस्थ भोजन का महत्व सिखाएं, जंक फूड से बचें, भोजन में स्वस्थ स्नैकिंग शामिल करें, भोजन करते समय स्क्रीन से बचें, अधिक पानी पिएं, अधिक फल और हरी सब्जियां खाएं, धीरे-धीरे खाएं।

2. शरीर को सक्रिय रखने और मधुमेह को रोकने के लिए, जितना संभव हो सके, अपने बच्चे को हर दिन कम से कम 60 मिनट तक किसी न किसी प्रकार की शारीरिक गतिविधि में शामिल करें।

3. बच्चों के मानसिक स्वास्थ्य का ख्याल रखें ताकि वे पढ़ाई पर ध्यान दे सकें और लोगों से जुड़ सकें।

4. माता-पिता को अपने बच्चों को समय-समय पर मधुमेह की जांच करानी चाहिए।

5. बच्चों को अच्छा खाना खिलाएं. समय-समय पर उसके ब्लड शुगर लेवल की जांच करते रहें। कोई भी समस्या होने पर तुरंत डॉक्टर से सलाह लें।