आँवला जूस किसे नहीं पीना चाहिए? जानना

आंवला जूस टिप्स: आपने आंवले के फायदों के बारे में तो खूब सुना होगा। बालों की खूबसूरती बढ़ाने के साथ-साथ यह त्वचा के लिए भी बहुत फायदेमंद है। इसे विटामिन सी का अच्छा स्रोत माना जाता है. यह इम्यून सिस्टम को बेहतर बनाने में भी मदद करता है, हालांकि, कई फायदों के बावजूद कुछ लोगों को आंवले का जूस पीने से नुकसान भी हो सकता है। आइए जानें किन लोगों को आंवले के जूस का सेवन नहीं करना चाहिए या डॉक्टर की सलाह पर ही करना चाहिए। स्वास्थ्य विशेषज्ञ डॉ. इस बारे में जानकारी दे रहे हैं शाकिर रहमान.

आंवले का जूस किसे नहीं पीना चाहिए?

• अगर आपको पाचन संबंधी समस्या है तो आपको आंवले का जूस नहीं पीना चाहिए। आंवला एक उच्च फाइबर फल है और इसकी अम्लीय प्रकृति के कारण, यह कुछ लोगों के पाचन तंत्र को परेशान कर सकता है। इससे एसिड रिफ्लक्स या पेट में जलन हो सकती है।

• किडनी के रोगियों को आंवले का जूस पीने से भी बचना चाहिए, क्योंकि इसमें पोटेशियम होता है और अतिरिक्त पोटेशियम किडनी की स्थिति को प्रभावित कर सकता है। इसमें मौजूद विटामिन सी किडनी की पथरी को बढ़ावा दे सकता है।

• जिन लोगों को उच्च अम्लता की समस्या है, उन्हें आंवले के रस से बचना चाहिए, क्योंकि इसके अम्लीय गुण समस्या को बढ़ा सकते हैं।

• अगर आपकी हाल ही में सर्जरी हुई है या होने वाली है तो भी आपको आंवले का जूस पीने से बचना चाहिए, क्योंकि इसे पीने से रक्तस्राव का खतरा कई गुना बढ़ सकता है।

• आंवले के रस को आमतौर पर आंवले के फल के साथ छिड़का जाता है।
  गर्भवती महिलाओं को आंवले का रस पीने से भी बचना चाहिए, क्योंकि इसकी उच्च विटामिन सी सामग्री गर्भावस्था के दौरान जोखिम पैदा कर सकती है। विटामिन सी फोलिक एसिड के अवशोषण को प्रभावित करता है।

• थायराइड के मरीजों को भी आंवले के जूस का सेवन करने से पहले डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए क्योंकि आंवले में आयोडीन होता है जो थायराइड की समस्या को प्रभावित कर सकता है।