केला खाने के बाद भूलकर भी न पिएं पानी, सेहत को हो सकता है नुकसान

फलों में मौजूद विटामिन, खनिज और प्रोटीन स्वस्थ रहने और बीमारियों को दूर रखने में मदद करते हैं। सेब, आम, पपीता, संतरा आदि ऐसे फल हैं जो शरीर के लिए बहुत फायदेमंद माने जाते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि कुछ फल ऐसे भी हैं जिन्हें खाने के बाद पानी के साथ सेवन करना नुकसानदायक हो सकता है। जी हां, आज हम एक ऐसे फल के बारे में बात करने जा रहे हैं जिसका सेवन करना तो बहुत फायदेमंद है लेकिन इसे खाने के बाद पानी बिल्कुल भी नहीं पीना चाहिए।

आयुर्वेद में घर के बुजुर्गों को केला खाने के बाद पानी न पीने की सलाह दी जाती है। क्योंकि यह न सिर्फ शरीर को नुकसान पहुंचाता है बल्कि कई बीमारियों का कारण भी बन सकता है। केला खाने के बाद पानी पीना चाहिए या नहीं, इस पर हमने एक आयुर्वेद विशेषज्ञ से भी बात की। दिल्ली के एक पंजीकृत फार्मासिस्ट और स्वास्थ्य विशेषज्ञ सिद्धार्थ एस. कुमार भी मानते हैं कि केला खाने के बाद पानी पीना हानिकारक हो सकता है.

क्या केला खाने के बाद पानी नहीं पीना चाहिए?
आयुर्वेद के अनुसार कोई भी फल खाने के बाद पानी नहीं पीना चाहिए। ऐसे में सलाह दी जाती है कि केला खाने के बाद पानी भी न पिएं क्योंकि यह धीरे-धीरे पचता है। अगर केला खाने के बाद पानी पिया जाए तो इससे गैस, कब्ज, पेट दर्द और एसिडिटी जैसी समस्याएं हो सकती हैं।

केला खाने के तुरंत बाद पानी पीने से सर्दी, खांसी और एलर्जी जैसी समस्याएं भी हो सकती हैं। यही कारण है कि आयुर्वेद में इस फल को खाने के तुरंत बाद पानी पीने की सलाह दी जाती है।

केला खाने के बाद पानी नहीं पीना चाहिए क्योंकि इससे शरीर में इंसुलिन की मात्रा बढ़ जाती है। केला खाने के बाद पानी पीने से ब्लड शुगर लेवल बढ़ सकता है. मधुमेह रोगियों को खासकर केला खाने के बाद पानी पीने से बचना चाहिए।

केला खाने के कितनी देर बाद पानी पीना चाहिए?
आयुर्वेद के अनुसार केला खाने के एक घंटे बाद ही पानी पीना चाहिए। अत्यधिक प्यास लगने की स्थिति में भी एक घंटे के बाद ही तरल पदार्थ पीने की सलाह दी जाती है। केला खाने के बाद पानी के साथ-साथ कुछ अन्य चीजों से भी परहेज करना चाहिए।