Apple: इन 4 स्थितियों में भूलकर भी न खाएं सेब का एक टुकड़ा, खाते ही खराब होने लगेगी हालत

सेब: रोजाना एक सेब खाने से डॉक्टर के पास जाने की जरूरत नहीं पड़ती…यह कहावत आपने हजारों बार सुनी होगी। ये कहकर आपके माता-पिता ने आपको भी सेब खिलाए होंगे. यह भी सत्य है। सेब विटामिन सी, फाइबर, पोटैशियम समेत सभी तरह के पोषक तत्वों से भरपूर होता है। इसका सेवन करने से शरीर स्वस्थ रहता है। 

यदि एक स्वस्थ व्यक्ति नियमित रूप से प्रतिदिन एक सेब खाता है, तो उसके बीमार होने की संभावना कम हो जाती है। लेकिन जिस तरह हर चीज का अच्छा असर होता है, उसी तरह उसका बुरा असर भी होता है। सेब में कोई बुराई नहीं है लेकिन ऐसी 4 चिकित्सीय स्थितियाँ हैं जिनमें सेब खाने से नुकसान हो सकता है। संभव है कि इन 4 चिकित्सीय स्थितियों में सेब खाने से आपको तुरंत डॉक्टर के पास भागना पड़े। तो इन 4 मेडिकल कंडीशन में गलती से भी न खाएं सेब. 

सेब किसे नुकसान पहुंचाता है?

खराब पाचन 

सेब में फाइबर प्रचुर मात्रा में होता है जो पाचन के लिए अच्छा होता है। लेकिन जिन लोगों को पाचन संबंधी समस्या है यानी जिनकी पाचन क्रिया खराब है उन्हें सेब का सेवन करने से बचना चाहिए। क्योंकि इससे पाचन संबंधी समस्याएं हो सकती हैं. खराब पाचन वाले लोगों को सेब खाने से गैस, एसिडिटी, पेट दर्द की समस्या हो सकती है। 

मधुमेह 

सेब मधुमेह रोगियों के लिए भी अच्छा नहीं है। सेब में चीनी की मात्रा अधिक होती है। अगर डायबिटीज के मरीज सेब खाते हैं तो ब्लड शुगर लेवल तेजी से बढ़ता है। 

मोटापा 

जहां ऐसे कई फल हैं जो वजन घटाने के लिए फायदेमंद माने जाते हैं, वहीं कुछ फल ऐसे भी हैं जो वजन बढ़ाने का कारण बन सकते हैं। सेब उन फलों की श्रेणी में आता है जो वजन बढ़ा सकते हैं। क्योंकि सेब में कैलोरी और चीनी दोनों ही उच्च मात्रा में होती है। 

एलर्जी 

कई लोगों को सेब से एलर्जी भी हो सकती है. जिन लोगों को एलर्जी है वे अगर सेब खाते हैं तो त्वचा में खुजली होने लगती है, चेहरा सूज जाता है और त्वचा पर दाने भी पड़ जाते हैं। यदि ऐसा हो तो सेब का सेवन बंद कर देना चाहिए।