पेट के लिए पंचामृत है ये मसाला, पाचन के साथ कई गंभीर समस्याओं को करता है दूर, जानिए इसे बनाने की विधि

मेथी

आयुर्वेद में मेथी का सेवन करने से पेट संबंधी समस्याएं कम होती हैं और ब्लड शुगर के साथ वजन भी नियंत्रित रहता है। साथ ही मेथी बालों के लिए भी फायदेमंद है।

सौंफ

सौंफ आपके शरीर को ठंडक पहुंचाती है और पाचन में सुधार करती है, फाइबर से भरपूर सौंफ वजन घटाने में भी मदद करती है।

सूखा धनिया

सूखा धनिया पेट के लिए भी फायदेमंद होता है, यह मेटाबॉलिज्म को तेज करता है, जिससे मोटापा कम होता है।

इसे अजमाएं

अजमो गैस, एसिडिटी और सूजन की समस्या से राहत दिलाने में फायदेमंद है। यह पाचन क्रिया को तेज करता है। अजवाइन का पानी मोटापा कम करने में भी मदद करता है।

जीरा

जीरा पेट, पाचन और वजन घटाने में कारगर है.

इन समस्याओं में कारगर है ये मसाला

यह मसाला पेट से जुड़ी कई समस्याओं में कारगर है जैसे यह पाचन में सुधार करता है और कब्ज की समस्या को भी नियंत्रित करता है।

कैसे बनाएं पंचामृत?

इन सभी पांचों मसालों को 1-1 चम्मच मिलाकर रात को सोते समय कांच की बोतल में भर लें और सुबह इस पानी को पी लें। इसे नियमित रूप से पीने से कई समस्याएं दूर हो जाएंगी।