तुलसी का पानी: खाली पेट तुलसी के पत्ते का पानी पीने से यह बीमारी बिना दवा के हमेशा के लिए ठीक हो जाएगी

तुलसी जल: तुलसी का पौधा हर घर में होता है। तुलसी की नियमित पूजा की जाती है। शास्त्रों में तुलसी के पौधे का विशेष महत्व है। इसी तरह आयुर्वेद में भी तुलसी को कुछ बीमारियों के लिए रामबाण माना जाता है। तुलसी के पत्तों में औषधीय गुण होते हैं जो शरीर के लिए वरदान साबित होते हैं। तुलसी की पत्तियां विटामिन के, विटामिन सी, एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होती हैं। साथ ही तुलसी की पत्तियां एंटी-इंफ्लेमेटरी गुणों से भरपूर होती हैं। अगर आप रोजाना तुलसी के पत्ते का पानी पीते हैं तो रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है। और कुछ बीमारियाँ बिना दवा के भी ठीक हो सकती हैं। आइए आज हम आपको तुलसी के पत्ते के पानी के फायदों के बारे में बताते हैं। 

तुलसी का जल कैसे तैयार करें?

एक दिन पहले शाम ढलने से पहले तुलसी के पत्ते तोड़ लें और पत्तों को धोकर साफ पानी में भिगो दें। इस पानी को रात भर ढककर रखें। सुबह उठकर तुलसी के पत्ते का पानी पिएं और तुलसी के पत्ते चबाकर खाएं। अगर आप इस तरह नियमित तुलसी का पानी पीते हैं तो इससे आपको 5 सबसे बड़े फायदे मिलते हैं। 

तुलसी का पानी पीने के 5 फायदे 

1. नियमित रूप से तुलसी का पानी पीने का सबसे बड़ा फायदा यह है कि इससे रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है। इसके अलावा तुलसी का पानी पीने से गैस, कब्ज, अपच, सूजन जैसी पेट संबंधी समस्याएं नहीं होती हैं। क्योंकि इसमें भरपूर मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट और विटामिन सी मौजूद होता है। 

2. रोज सुबह तुलसी के पत्ते का पानी पीने से तनाव कम करने में मदद मिलती है। तुलसी के पत्तों में मानसिक शांति बढ़ाने वाले और तनाव कम करने वाले तत्व मौजूद होते हैं। इस पानी को पीने से तंत्रिका तंत्र को आराम मिलता है। 

3. तुलसी की पत्तियों में कोलेस्ट्रॉल कम करने वाले गुण होते हैं। रोजाना तुलसी का पानी पीने से कोलेस्ट्रॉल कम होता है और ब्लड प्रेशर नियंत्रित रहता है। जिससे हार्ट अटैक का खतरा कम हो जाता है 

4. तुलसी की पत्तियों में मौजूद पोषक तत्व शरीर को स्वस्थ बनाने के साथ-साथ ब्लड शुगर को नियंत्रित करने में मदद करते हैं। रोजाना तुलसी के पत्ते का पानी पीने से पूरे दिन ब्लड शुगर लेवल नियंत्रण में रहेगा। 

5. तुलसी में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण और एंटी-माइक्रोबियल गुण होते हैं। जिससे गले की खराश, दर्द और सर्दी जैसी समस्याओं से राहत मिलती है। तुलसी के पत्तों में यूजेनॉल नामक पदार्थ होता है जो श्वसन संबंधी बीमारियों में फायदेमंद होता है।