News India Live | News India | India News The Hindu,Hindustan Times
आंखों के लिए भी सौंफ का पानी बहुत फायदेमंद होता है. सौंफ में विटामिन ए होता है जो आंखों के लिए बहुत फायदेमंद होता है।
इसके साथ ही सौंफ में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण भी होते हैं, जो आंखों की सूजन या जलन को दूर करने में सहायक होते हैं।
सौंफ का पानी पाचन में मदद करता है और सूजन को कम करता है। सौंफ का पानी पीने से कब्ज जैसी पाचन संबंधी समस्याओं से राहत मिल सकती है।
अगर आप वजन कम करना चाहते हैं तो सौंफ का पानी फायदेमंद हो सकता है। इससे भूख को नियंत्रित करने में मदद मिलती है. सौंफ का पानी पीने से मेटाबॉलिज्म बढ़ता है और वजन कम होता है।
सौंफ में विटामिन सी और आयरन होता है। इससे इम्यून सिस्टम को मजबूत रखने में मदद मिलती है.
ब्लड प्रेशर की समस्या से छुटकारा पाने के लिए आप सौंफ के पानी को अपनी डाइट में शामिल कर सकते हैं.
सौंफ़ के बीज में पोटेशियम होता है, जो सोडियम के प्रभाव को कम करके रक्तचाप को नियंत्रित करने में मदद करता है।
अगर आप डायबिटीज के मरीज हैं तो सौंफ का पानी आपके लिए फायदेमंद हो सकता है। सौंफ का पानी मधुमेह को नियंत्रित करने में मदद करता है।
रोजाना सौंफ को मिश्री के साथ खाने से आवाज अच्छी होती है। सौंफ से खांसी की समस्या भी नहीं रहती है और कोलेस्ट्रॉल लेवल भी नियंत्रित रहता है।
यदि एक चम्मच सौंफ को 2 कप पानी में उबालकर पिया जाए तो आंतें स्वस्थ रहती हैं और खांसी दूर हो जाती है।
