News India Live | News India | India News The Hindu,Hindustan Times
अगर आप भी अपनी जीवनशैली के कारण समस्याओं से जूझ रहे हैं और वजन कम करने की कोशिश कर रहे हैं तो सबसे पहले आपको अपनी जीवनशैली में बदलाव करना होगा। आपको दिन की शुरुआत से ही एक बड़ा बदलाव करना होगा।
आपको दूध वाली चाय की जगह तेज पत्ते वाली चाय पीनी होगी। इससे आपको वजन कम करने में काफी मदद मिलेगी.
हरी पत्ती वाली चाय आपके मेटाबॉलिज्म को तेज करती है।
इससे शरीर में जो भी अतिरिक्त चर्बी होती है वह धीरे-धीरे खत्म हो जाती है।
यह चाय प्रोटीन और फाइबर से भी भरपूर होती है। चाय में मौजूद दालचीनी शरीर को डिटॉक्सीफाई करने में मदद करती है।
इसमें विटामिन-सी भरपूर मात्रा में होता है। जिससे इम्यून सिस्टम मजबूत होता है। इसमें एंटी-बैक्टीरियल गुण होते हैं। जो संक्रमण से बचने में मदद करता है.
तेजपत्ते की चाय में पोटैशियम, एंटी-ऑक्सीडेंट और आयरन होता है, जो ब्लड प्रेशर को कंट्रोल में रखता है।
