Home Remedies For Puffy Eyes: आंखों की सूजन कम करने के उपयोगी घरेलू उपाय, एक बार जरूर आजमाएं

2024-08-17 हेल्थ &फिटनेस

सूजी हुई आँखों के लिए घरेलू उपचार : तनाव, बहुत देर तक स्क्रीन के सामने काम करना, अजीब खान-पान की आदतें कई कारणों से हमारे शरीर को प्रभावित करती हैं। अक्सर आंखें सूज जाती हैं। इसेपफी आईज या अंडर आई बैग भी कहा जाता है । लंबे समय तक रोने या नींद की कमी के कारण आंखों में सूजन की समस्या सामने आने लगती है।

आँसू आँखों को साफ़ करते हैं और सूखापन कम करते हैं। लेकिन भावनात्मक दृष्टिकोण से, लंबे समय तक रोने से आंखों को नुकसान हो सकता है। इसे सूजी हुई आंखें कहा जाता है। आंखों की सूजन की समस्या को कम करने के लिए आप कुछ घरेलू उपाय आजमा सकते हैं। आइए जानें इन समाधानों के बारे में.

सूजी हुई आँखों के लिए सरल घरेलू उपचार

धन्य जल

धनिये को रात भर पानी में भिगो दें. फिर सुबह उठकर इस पानी को पी लें। इसलिए अगर शरीर में सोडियम की मात्रा अधिक है तो वह कम हो जाती है। वॉटर रिटेंशन की समस्या से छुटकारा और सूजी हुई आंखों की समस्या से छुटकारा पाएं।

बीट का जूस

चुकंदर का रस आपकी त्वचा को ऊर्जा देता है। इससे आंखों के आसपास की सूजन और पानी की मात्रा कम हो जाती है। इससे आंखों की सूजन की समस्या कम हो जाती है।

स्पिरुलिना पानी

इस पानी से आंखों के पास की सूक्ष्म संरचना ठीक रहती है। अत: अतिरिक्त जल अवशोषित हो जाता है। नतीजतन, सूजी हुई आंखों की समस्या दूर हो जाती है।

हल्दी आई मास्क

एक कटोरे में थोड़ा सा छाछ लें. इसमें हल्दी मिलाकर आई मास्क तैयार करें। इस आई मास्क को आंखों के नीचे लगाएं। 15 मिनट के बाद कॉटन बॉल से आई मास्क को पोंछ लें और फिर अपना चेहरा धो लें। हल्दी में मौजूद करक्यूमिन डार्क सर्कल की समस्या को कम करता है। छाछ में मौजूद लैक्टिक एसिड एक्सफोलिएशन का कारण बनता है और मृत त्वचा कोशिकाओं की मात्रा को कम करता है। नतीजतन, सूजी हुई आंखों की समस्या से राहत मिलती है।

टी बैग

टी बैग को फ्रिज में ठंडा करें। टी बैग को आंखों पर करीब 15 मिनट तक रखें। टी बैग आंखों की सूजन को भी कम करता है।

मालिश

आंखों की मालिश भी सूजी हुई आंखों का इलाज है। इसके लिए आई रोलर का इस्तेमाल किया जाता है। इस आई रोलर से मसाज करने से डार्क सर्कल की समस्या भी कम हो जाती है।