बिना सर्जरी के गर्भाशय ट्यूमर का इलाज, फाइब्रॉएड के लिए 5 योगासन

गर्भाशय ट्यूमर, जिसे फाइब्रॉयड के नाम से भी जाना जाता है, महिलाओं में होने वाली एक बहुत ही दर्दनाक चिकित्सा स्थिति है। यह आमतौर पर हार्मोनल असंतुलन के कारण होता है। कई बार शुरुआती दौर में इसके कोई लक्षण नहीं दिखते। लेकिन इसके सबसे आम लक्षणों में हैवी पीरियड्स, पेट में दर्द और बार-बार पेशाब आना शामिल हैं। फाइब्रॉयड का इलाज इसके आकार पर निर्भर करता है। ऐसी स्थिति में कई बार सर्जरी की भी जरूरत पड़ती है। 

हालांकि  रिसर्च गेट में प्रकाशित एक केस स्टडी के अनुसार,   फाइब्रॉएड को बिना सर्जरी के ठीक किया जा सकता है। योग की मदद से 43 वर्षीय महिला की गर्भाशय की गांठ बिना सर्जरी के ठीक हो गई है। रिपोर्ट के अनुसार, तीन महीने तक दिन में दो बार योग करने से गांठ सूखने लगी।

गर्भाशय में गांठ के लिए योगासन-

Surya Namaskar

सूर्य नमस्कार एक ऐसा आसन है जो पूरे शरीर को गर्म करता है और रक्त संचार को बढ़ाता है। यह गर्भाशय के आस-पास की मांसपेशियों को मजबूत करता है और हार्मोनल संतुलन बनाए रखने में मदद करता है।

 

ताड़ासन (पर्वत मुद्रा)

ताड़ासन या पर्वतासन रीढ़ को सीधा करता है और शरीर को संतुलित करता है। यह पेट के अंगों के कार्य को बेहतर बनाने में मदद करता है और गर्भाशय में रक्त प्रवाह को बढ़ाता है।

Trikonasana

त्रिकोणासन शरीर को लचीला बनाता है और पेट के अंगों को मजबूत बनाता है। यह तनाव को कम करने और हार्मोन के स्तर को संतुलित करने में मदद करता है।

नौका विहार

नौकासन पेट के अंगों को मजबूत करता है और पाचन तंत्र को बेहतर बनाता है। यह गर्भाशय में रक्त के प्रवाह को बढ़ाता है और पीठ दर्द को कम करने में मदद करता है।

पुल मुद्रा

सेतुबंधासन रीढ़ की हड्डी को लचीला बनाता है और थायरॉयड ग्रंथि के कार्य को बेहतर बनाता है। यह तनाव को कम करने और हार्मोन के स्तर को संतुलित करने में मदद करता है।

फाइब्रॉएड ट्यूमर के लिए योग क्यों प्रभावी है?

योग तनाव को कम करने में मदद करता है, जो फाइब्रॉएड के विकास का एक प्रमुख कारक है। इसके साथ ही योग रक्त परिसंचरण और हार्मोन को संतुलित करता है जो  गर्भाशय की गांठ को सुखाने का काम करता है । 

फाइब्रॉएड के लिए योग करने से पहले इन बातों का ध्यान रखें-

योग करने से पहले हमेशा अपने डॉक्टर से सलाह लें। योग विशेषज्ञ की सलाह पर ही योग करें। अगर आपको योग करते समय कोई दर्द महसूस हो तो तुरंत रुक जाएँ।