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Screen Time: ज्यादा स्क्रीन टाइम बच्चों के लिए है खतरनाक, स्टडी में हुआ चौंकाने वाला खुलासा
आजकल माता-पिता हों या बच्चे, स्मार्टफोन, टैबलेट और कंप्यूटर पर ज्यादा समय बिताते हैं। लेकिन आपकी जानकारी के लिए बता दें कि इसका सीधा असर बच्चों के शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य पर पड़ता है।
स्क्रीन टाइम का शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है। यह बच्चों के लिए बहुत हानिकारक साबित हो सकता है। शोध के अनुसार, नींद की कमी, खराब खान-पान और शरीर में ऊर्जा की कमी के कारण बच्चे स्क्रीन देखने में अधिक समय बिताते हैं।
हाल ही में हुए एक शोध के मुताबिक जो बच्चे ज्यादा देर तक फोन और टीवी देखते हैं उनमें नींद की कमी देखी जाती है। नींद की कमी के कारण बच्चे का विकास भी काफी प्रभावित होता है। इससे व्यक्ति कई बीमारियों से ग्रसित हो सकता है।
स्क्रीन टाइम के कारण, बहुत अधिक जंक फूड और बहुत अधिक मीठा पेय खाने से भी बच्चों में वजन बढ़ सकता है। इससे व्यक्ति जल्दी मोटापे का शिकार हो सकता है।
स्क्रीन पर ज्यादा समय बिताने के कारण बच्चे शारीरिक रूप से सक्रिय नहीं होते हैं, जिससे उनमें मोटापे का खतरा होता है। स्क्रीन टाइम बच्चों के स्वास्थ्य पर बहुत प्रभाव डाल सकता है।
