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सर्वाइकल का दर्द बहुत बुरा होता है, जिससे सिर और गर्दन में भी दर्द होता है। इस दर्द के कारण लोगों को नींद नहीं आती और वह कोई काम भी नहीं कर पाते।
सर्वाइकल दर्द से राहत पाने के लिए लोग तरह-तरह की दवाएँ लेते हैं, चाहे कुछ भी हो। इस दर्द से राहत पाने के लिए आप कुछ घरेलू उपचारों का उपयोग कर सकते हैं, जो मदद कर सकते हैं…
– एक छोटे पैन में थोड़ा सा तेल लें और उसमें लहसुन की 8-10 कलियां डालें. इसे भूरा होने तक गर्म करें. इसके बाद इससे अपनी गर्दन और कंधों की मालिश करें। मसाज के बाद गर्म पानी से नहा लें।
तिल का तेल दर्द से राहत पाने का सबसे अच्छा उपाय है। इस तेल को गर्म करके गर्दन पर 10 मिनट तक मसाज करें। इस प्रक्रिया को दिन में 3-4 बार दोहराने से दर्द से राहत मिलेगी।
सर्वाइकल के दर्द को कम करने के लिए जैतून का तेल भी एक बहुत अच्छा उपाय है। जैतून के तेल से मालिश करें और इसके बाद गर्म पानी में एक तौलिया भिगोकर इसे अपनी गर्दन और कंधों पर 20 मिनट तक रखें। इससे आपको दर्द से राहत मिलेगी।
कभी-कभी गर्भाशय ग्रीवा का दर्द मस्तिष्क को रक्त की आपूर्ति करने वाली रक्त वाहिका में अस्थायी रुकावट के कारण हो सकता है। सर्वाइकल के दर्द से राहत पाने के लिए रोजाना अपने हाथों से गर्दन की धीरे-धीरे मालिश करें। इससे नसें खुल सकती हैं।
तनाव के कारण भी कई बार सर्वाइकल की समस्या हो जाती है। तनाव में रहने से लोग बीमार पड़ जाते हैं, जिससे कई तरह की बीमारियां हो सकती हैं। कभी-कभी तनाव के कारण सिर के आधे हिस्से में दर्द होता है।
