Kids Health: हर माता-पिता को अपने बच्चों की सेहत की चिंता रहती है, ऐसे में डायरिया होने पर घबराना स्वाभाविक है, आपको करने होंगे कुछ आसान उपाय

डायरिया का इलाज:   ज़्यादातर बच्चों की रोग प्रतिरोधक क्षमता कमज़ोर होती है, इसलिए उन्हें संक्रमण का ख़तरा ज़्यादा होता है। जब वे 6 महीने के हो जाते हैं, तो उन्हें दूध के अलावा ठोस आहार लेने की सलाह दी जाती है, जिससे उन्हें अक्सर डायरिया होने का ख़तरा रहता है। अगर आपके बच्चे को संक्रमण की वजह से डायरिया हो जाए, तो बिल्कुल भी घबराएँ नहीं। ऐसी हालत में आप उन्हें कुछ ख़ास चीज़ें खिला सकते हैं। आइए डाइटिशियन आयुषी यादव से जानते हैं कि वो कौन सी खाने की चीज़ें हैं। 

अगर आपके बच्चे को दस्त हो तो उसे इन चीजों का सेवन कराएं

1. नींबू पानी

दस्त में बच्चे को बार-बार मल त्याग की शिकायत होती है, ऐसे में शरीर से नमक और पानी की कमी हो जाती है, जो कमजोरी की वजह बन जाती है। ऐसे में आपको नींबू पानी जरूर बनाना चाहिए। सबसे पहले एक गिलास पानी लें और उसमें एक नींबू निचोड़ लें, फिर उसमें काला नमक और चीनी मिला लें।

2. नारियल पानी

बच्चे को दस्त होने पर उसे हाइड्रेट रखना बहुत जरूरी है, ऐसे में आप उसे नारियल पानी पिला सकते हैं। इससे उसे मिनरल्स और कई तरह के पोषक तत्व मिलेंगे और दस्त से भी जल्दी राहत मिलेगी।

3. दही

दही में अच्छे बैक्टीरिया पाए जाते हैं, यह एक प्रोबायोटिक फूड है जो पेट की समस्याओं को दूर कर सकता है, अगर बच्चे को दस्त हो जाए तो उसे दही में भुना जीरा मिलाकर खिलाएं, ऐसा करने से जल्द ही आराम मिलेगा।

4. केला

दस्त होने पर फाइबर युक्त आहार लेने की जरूरत होती है, ऐसे में आप अपने बच्चे को केला खिला सकते हैं, यह आसानी से पचने वाला फल है, इसलिए ध्यान रखें कि केला अच्छी तरह पका हुआ हो।