News India Live | News India | India News The Hindu,Hindustan Times
लौंग खाने से कई स्वास्थ्य लाभ होते हैं. इसे खाने से शरीर से जुड़ी कई गंभीर समस्याओं से राहत मिलती है। छोटी सी लौंग आयुर्वेदिक गुणों से भरपूर होती है। यह एंटीऑक्सीडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुणों से भरपूर होता है। यह कई बीमारियों के इलाज में बहुत उपयोगी है।
लौंग में विटामिन ई, विटामिन सी, फोलेट, राइबोफ्लेविन, विटामिन ए, थायमिन और विटामिन डी, ओमेगा 3 फैटी एसिड जैसे आवश्यक पोषक तत्व होते हैं। जो सेहत के लिए अच्छे होते हैं.
लौंग खाने से पेट संबंधी समस्याएं दूर हो जाती हैं। यह कब्ज, एसिडिटी और गैस से जुड़ी समस्याओं को दूर करता है। इससे पाचन तंत्र बेहतर होता है.
जिन लोगों के मुंह से दुर्गंध आती है उन्हें लौंग जरूर खाना चाहिए। यह सेहत के लिए बहुत फायदेमंद है. सोने से पहले 2 लौंग खाएं।
अगर आप बारिश के मौसम में सर्दी-खांसी की समस्या से परेशान हैं तो रोजाना रात को 2 लौंग खाएं, इससे खांसी से राहत मिलेगी।
