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मानसून में ज्यादातर लोगों को स्वास्थ्य संबंधी कई समस्याएं होने लगती हैं क्योंकि इस मौसम में वातावरण में मौजूद नमी के कारण संक्रमण यानी बैक्टीरिया अधिक सक्रिय हो जाते हैं। यही कारण है कि बरसात के मौसम में संक्रामक बीमारियाँ बढ़ती हैं और तेजी से फैलती हैं।
बीमारियों से बचने के लिए न सिर्फ साफ-सफाई बल्कि खान-पान पर भी विशेष ध्यान देने की जरूरत है। ऐसे में अगर आप कभी बारिश के पानी में भीग जाएं तो खुद को बीमार होने से बचाने के लिए दालचीनी और अदरक की चाय पीनी चाहिए, क्योंकि यह चाय कई बीमारियों से बचाती है और खांसी-जुकाम के खतरे को कम करती है तो आइए जानते हैं कैसे बनाई जाती है यह चाय
तो सबसे पहले आपको 1 गिलास पानी में 1/2 चम्मच सोंठ पाउडर और 1/2 चम्मच दालचीनी पाउडर मिलाकर अच्छे से उबाल लेना है. इसके बाद जब पानी आधा रह जाए तो गैस बंद कर दें और इसका सेवन करें। ऐसे में अगर आपके पास दालचीनी और अदरक का पाउडर नहीं है तो आप इसकी जगह ताजा अदरक और आधा इंच दालचीनी की छड़ी का इस्तेमाल कर सकते हैं.
रोजाना सुबह खाली पेट और रात के खाने के बाद इस चाय का सेवन करने से व्यक्ति को कैलोरी बर्न करने में मदद मिलती है। साथ ही यह शरीर के मेटाबॉलिज्म को बेहतर बनाने के साथ वजन घटाने में भी मदद करता है।
पीरियड्स के दर्द से राहत के लिए भी यह चाय काफी फायदेमंद मानी जाती है। क्योंकि यह सूजन को कम करने और ऐंठन से राहत दिलाने में मदद करता है।
यह चाय पेट के एसिड को संतुलित कर अपच की समस्या से भी राहत दिलाती है।
यह प्राकृतिक पेय शरीर में रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करके मधुमेह के लक्षणों को ठीक करने में मदद करता है।
यह हर्बल चाय शरीर को अंदर से साफ करती है। इसका मतलब है कि यह शरीर को डिटॉक्सिफाई करता है। जो आपके शरीर को स्वस्थ रखता है.
