AC का बुरा असर- अगर आप भी AC चलाकर सोते हैं तो हो जाएं सावधान! हो सकती हैं ये स्वास्थ्य समस्याएं…

AC की कूलिंग पर बुरा असर- इस बार गर्मी ने अपने सारे रिकॉर्ड तोड़ दिए हैं. कई शहरों में तापमान 50 डिग्री के पार पहुंच गया. ऐसी भीषण गर्मी में राहत और आराम के लिए एयर कंडीशनर (एसी) लोगों की जरूरत बन गया है। 

एसी भीषण गर्मी से राहत दिलाता है, इसलिए ज्यादातर घरों में इसका इस्तेमाल किया जाता है, लेकिन इसे पहनकर सोने से आपकी सेहत को कई तरह से नुकसान हो सकता है। इससे आपकी आंखें भी कमजोर हो सकती हैं.

आंखें हो जाती हैं शुष्क
एसी हवा से नमी छीन लेता है, जिससे आंखें शुष्क हो जाती हैं और आंखों में जलन और खुजली जैसी कई समस्याएं होने लगती हैं। एसी आपको उनींदा बना देता है. यह चयापचय दर को कम करता है और शरीर की प्रक्रियाओं को धीमा कर देता है, जिससे थकान और बार-बार अनिद्रा की समस्या बढ़ जाती है।

एसी आपको निर्जलित करता है 
एसी आपको निर्जलित करता है यदि आप तरल पदार्थ का सेवन कम करते हैं तो निर्जलीकरण होना निश्चित है। इसके अलावा यह त्वचा की नमी को कम कर देता है, जिससे त्वचा रूखी होने के कारण खुजली और जलन महसूस होती है। तापमान में अचानक बदलाव और ठंडी हवा से सिरदर्द और साइनस की समस्या हो सकती है।

एसी से भी हो सकती है सांस लेने में दिक्कत
एसी से सांस लेने में भी दिक्कत हो सकती है। ठंडी हवा अस्थमा और एलर्जी जैसी समस्याओं को बढ़ा सकती है। एसी की हवा में धूल और फफूंद एलर्जी का कारण बन सकते हैं। खराब रखरखाव वाले एयर कंडीशनिंग सिस्टम बैक्टीरिया और वायरस फैला सकते हैं।