एक व्यक्ति कितनी बार दिल का दौरा पड़ने से बच सकता है? जानिए लक्षण और उपाय

हार्ट अटैक:  हार्ट अटैक एक बहुत ही गंभीर समस्या है, लेकिन अगर सही समय पर इलाज किया जाए तो मरीज बच सकता है। यह सवाल अक्सर पूछा जाता है कि एक व्यक्ति कितनी बार दिल का दौरा पड़ने से बच सकता है? इसका उत्तर आसान नहीं है, क्योंकि यह व्यक्ति के स्वास्थ्य, इलाज की गुणवत्ता और समय पर मदद पर निर्भर करता है। आज हम हार्ट अटैक के लक्षणों के बारे में जानेंगे, ताकि आप समय रहते इसे पहचान सकें।

दिल का दौरा क्यों पड़ता है?

आजकल की गलत जीवनशैली और खान-पान की गलत आदतों के कारण कम उम्र में ही हार्ट अटैक आने लगा है। अस्वास्थ्यकर आहार, उच्च कोलेस्ट्रॉल और उच्च रक्तचाप हृदय की धमनियों में रुकावट पैदा करते हैं, जिससे दिल का दौरा पड़ने का खतरा बढ़ जाता है। जब हम बहुत अधिक वसायुक्त भोजन खाते हैं तो हमारे रक्त में खराब कोलेस्ट्रॉल बढ़ जाता है। यह ख़राब कोलेस्ट्रॉल हृदय की धमनियों में जमा होने लगता है, जिससे रक्त का प्रवाह रुक जाता है। जब हृदय तक रक्त नहीं पहुंच पाता तो दिल का दौरा पड़ता है।

किसी व्यक्ति को कितनी बार दौरा पड़ता है?
कई लोग पूछते हैं कि एक व्यक्ति को कितनी बार दिल का दौरा पड़ सकता है। एक व्यक्ति को अपने जीवन में औसतन तीन बार दिल का दौरा पड़ सकता है। पहले और दूसरे हार्ट अटैक के बाद अगर सही समय पर इलाज किया जाए और जीवनशैली में सुधार किया जाए तो व्यक्ति बच सकता है। लेकिन तीसरे दिल के दौरे के बाद दिल इतना कमजोर हो जाता है कि चौथे दिल के दौरे से बचना बहुत मुश्किल हो जाता है।

दिल का दौरा पड़ने के लक्षण

सीने में तेज दर्द या दबाव,
बाएं हाथ, गर्दन या जबड़े में दर्द,
सांस लेने में तकलीफ, 
ठंडा पसीना,
कमजोरी या चक्कर आना।

हार्ट अटैक से बचने के उपाय

तम्बाकू और शराब से बिल्कुल बचें,
स्वस्थ आहार लें, जैसे कि फल, सब्जियाँ और कम वसा वाले खाद्य पदार्थ,
रोजाना व्यायाम करें,
वजन नियंत्रण में रखें,
रक्तचाप और कोलेस्ट्रॉल नियंत्रण में रखें।

दिल का दौरा पड़ने के बाद अपना ख्याल रखें

अगर किसी को एक बार दिल का दौरा पड़ चुका है तो उसे अपने स्वास्थ्य का विशेष ध्यान रखना चाहिए और डॉक्टर की सलाह के अनुसार नियमित रूप से दवाएं लेनी चाहिए। स्वस्थ जीवनशैली अपनाकर और स्वस्थ आदतें अपनाकर दिल के दौरे के खतरे को कम किया जा सकता है।