फोन की नीली रोशनी: फोन से निकलने वाली नीली रोशनी न सिर्फ आंखों को बल्कि त्वचा को भी गंभीर नुकसान पहुंचाती

Phone Blue Light: आज स्मार्टफोन हर किसी की जिंदगी का अहम हिस्सा बन गया है। लोग दिन भर फोन का इस्तेमाल करते हैं. चाहे सोशल मीडिया स्क्रॉल करना हो, मैसेज करना हो, चैट करना हो या कोई काम करना हो..दिन के कई घंटे फोन पर बीतते हैं। स्मार्टफोन का लगातार इस्तेमाल आंखों और दिमाग के लिए हानिकारक है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि स्मार्टफोन से निकलने वाली नीली रोशनी त्वचा को भी नुकसान पहुंचाती है?

यह नीली रोशनी सिर्फ फोन से ही नहीं बल्कि इलेक्ट्रॉनिक उपकरणों से भी निकलती है। जैसे स्मार्टफोन, टैबलेट, लैपटॉप और यहां तक ​​कि कंप्यूटर भी। यह रोशनी आंखों के लिए हानिकारक है। इससे आंखों में सूजन, थकान और नंबर बढ़ने जैसी समस्याएं होने लगती हैं। लेकिन एक शोध से पता चला है कि यह नीली रोशनी न सिर्फ आंखों को बल्कि त्वचा को भी नुकसान पहुंचाती है। 

स्मार्टफोन की रोशनी चेहरे पर झुर्रियां, महीन रेखाएं, पिगमेंटेशन बढ़ा सकती है। इससे त्वचा में सूजन भी हो सकती है. त्वचा संबंधी जिन समस्याओं से लोग बचना चाह रहे हैं, स्मार्टफोन उन्हें दे देता है। 

त्वचा की सुरक्षा के लिए क्या करें?

– स्मार्टफोन और अन्य इलेक्ट्रॉनिक उपकरणों का उपयोग कम करें
– फोन को नाइट मोड में रखें ताकि वह कम नीली रोशनी उत्सर्जित करे
– नियमित रूप से सनस्क्रीन लगाएं। 
– त्वचा को हाइड्रेटेड रखने के लिए पर्याप्त पानी पिएं। 
– अच्छे त्वचा देखभाल उत्पादों का प्रयोग करें।