सेहत: घंटों तक बढ़ेगी यौन शक्ति, आज से ही खाना शुरू कर दें ये 3 चीजें

यौन सहनशक्ति: आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में कई पुरुषों को यौन कमजोरी का सामना करना पड़ रहा है। इसका असर उनकी निजी जिंदगी पर भी पड़ता है. कहीं न कहीं शादीशुदा जिंदगी में भी दरारें आने लगती हैं। आज हम आपको ऐसी 3 चीजें बताएंगे जिनका सेवन पुरुषों को अपनी इस कमजोरी को दूर करने के लिए हर दिन शुरू कर देना चाहिए। इससे पुरुषों की यौन क्षमता घंटों तक बढ़ जाएगी और शरीर भी सेहतमंद रहेगा।

आइए जानते हैं क्या हैं ये 3 चीजें
खजूर: पुरुषों को अपनी यौन क्षमता बढ़ाने के लिए खजूर खाना शुरू कर देना चाहिए। दरअसल, खजूर में एस्ट्राडियोल और फ्लेवोनोइड्स होते हैं, जिसके कारण यह शुक्राणुओं की संख्या बढ़ाने में मदद करता है। साथ ही साथ पुरुषों की यौन क्रिया भी बेहतर होती है।

केसर: दूध में केसर मिलाकर पीने से यौन शक्ति बढ़ती है। इसमें पाए जाने वाले विटामिन और खनिज पुरुषों की यौन क्षमता को बढ़ाने में भी मदद करते हैं। इसलिए पुरुषों को रोजाना इसका सेवन करना शुरू कर देना चाहिए, इससे उनका स्वास्थ्य भी बेहतर रहेगा।

जायफल: जायफल में पाया जाने वाला इथेनॉल अर्क यौन प्रदर्शन को बेहतर बनाने में सहायक है। इसके सेवन से इरेक्टाइल डिसफंक्शन की समस्या ठीक हो जाती है। यह पुरुषों की कम होती यौन इच्छा को भी बढ़ाने का काम करता है।