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आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में गर्दन का दर्द एक आम समस्या बन गई है। ज्यादातर लोग इसे सर्वाइकल कैंसर का कारण मानते हैं लेकिन क्या आप जानते हैं कि तनाव भी इसका एक बड़ा कारण हो सकता है। तनाव हमारे शरीर को कई तरह से प्रभावित करता है और गर्दन का दर्द उनमें से एक है। तनाव गर्दन में दर्द का कारण कैसे बनता है? : जब हम तनावग्रस्त होते हैं तो हमारे शरीर की मांसपेशियां तनावग्रस्त हो जाती हैं। खासकर गर्दन और कंधे की मांसपेशियां सबसे ज्यादा प्रभावित होती हैं। लंबे समय तक तनाव के कारण ये मांसपेशियां सख्त और दर्दनाक हो जाती हैं।
गर्दन में खिंचाव और दर्द: गर्दन में दर्द और अकड़न। यह लंबे समय तक बैठे रहने या गलत मुद्रा में सोने के कारण भी हो सकता है।
सिरदर्द: गर्दन में दर्द के साथ सिरदर्द भी हो सकता है, खासकर तनाव के कारण। यह दर्द माथे या सिर के पिछले हिस्से में महसूस हो सकता है।
कंधे और बांह में दर्द: दर्द गर्दन से लेकर कंधे और बांह तक फैल सकता है। इससे हाथों में कमजोरी या झुनझुनी भी हो सकती है।
हिलाने में कठिनाई: गर्दन को हिलाने में कठिनाई होती है, जिससे सिर को घुमाने में भी कठिनाई होती है। दैनिक कामकाज प्रभावित होता है.
