खांसते समय उल्टी होना सामान्य बात नहीं, जानिए इसके कारण और बचाव

हेल्थ टिप्स: सर्दी-खांसी आम समस्या है. इस समस्या का सामना समय-समय पर हर किसी को करना पड़ता है। फेफड़ों में संक्रमण, कफ आदि जमा होने के कारण खांसी होती है। खांसी आमतौर पर कुछ दिनों में अपने आप ठीक हो जाती है। कुछ मामलों में सामान्य दवाओं, सिरप और घरेलू उपचारों को अपनाने से भी खांसी ठीक हो सकती है। लेकिन कुछ लोगों को लंबे समय तक खांसी की समस्या रहती है। ऐसे लोगों को आमतौर पर अधिक परेशानियां होती हैं। कुछ लोगों को खांसी के कारण उल्टी भी हो जाती है। क्या आप जानते हैं कि खांसने पर उल्टी क्यों आती है? आइए इस लेख में विस्तार से जानते हैं कि यह समस्या क्यों होती है और इससे बचने के लिए क्या करना चाहिए?

खांसी के बाद उल्टी होने का कारण
आमतौर पर कफ की समस्या जैसे कफ, सर्दी और संक्रमण होता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि लंबे समय तक लगातार खांसी रहना सामान्य बात नहीं है। सामान्यतया, एक सप्ताह से अधिक समय तक लगातार कफ और खांसी रहना गंभीर है। बाबू ईश्वर शरण अस्पताल के वरिष्ठ चिकित्सक डाॅ. समीर कहते हैं, “खांसी के दौरान उल्टी जैसा महसूस होना या खांसते समय उल्टी होना सामान्य बात नहीं है। खांसी के दौरान उल्टी होना संक्रमण, अस्थमा, निमोनिया आदि सहित पेट से संबंधित समस्याओं का संकेत हो सकता है।”

खांसी के साथ उल्टी होने के मुख्य कारण निम्नलिखित हैं

तीव्र खांसी: लगातार या तेज़ खांसी डायाफ्राम में समस्या पैदा कर सकती है। यह मांसपेशी सांस लेने में मदद करती है और पेट को छाती से अलग करती है। जब डायाफ्राम बार-बार सिकुड़ता है, तो यह पेट के अंदर दबाव बढ़ा सकता है, जिससे उल्टी हो सकती है।

श्वसन संक्रमण: श्वसन संक्रमण जैसे सर्दी, फ्लू या ब्रोंकाइटिस खांसी और उल्टी दोनों का कारण बन सकते हैं। यह संक्रमण बलगम उत्पादन को बढ़ाता है, जिससे खांसी शुरू हो जाती है। इसके अतिरिक्त, संक्रमण से पेट खराब हो सकता है, जिससे उल्टी हो सकती है।

गैस्ट्रोएसोफेगल रिफ्लक्स रोग (जीईआरडी): गैस्ट्रोएसोफेगल रिफ्लक्स रोग (जीईआरडी) एक ऐसी स्थिति है जिसमें पेट का एसिड वापस ग्रासनली में प्रवाहित हो जाता है। इससे सीने में जलन और डकार जैसी समस्याएं हो सकती हैं। खांसी कभी-कभी जीईआरडी का लक्षण हो सकती है। खांसी होने पर, यह एसिड को वापस अन्नप्रणाली में धकेल सकता है, जिससे जलन और उल्टी हो सकती है।

अस्थमा : अस्थमा के कारण भी आपको खांसते समय उल्टी हो सकती है। इसकी वजह से आपकी वायुमार्ग संकीर्ण हो जाती है, जिससे सांस लेने में कठिनाई होती है। अस्थमा के दौरे के परिणामस्वरूप गंभीर खांसी हो सकती है, जिससे उल्टी हो सकती है।

निमोनिया: निमोनिया फेफड़ों का संक्रमण है। इससे खांसी, बुखार, सांस लेने में तकलीफ और सीने में दर्द जैसे लक्षण हो सकते हैं। गंभीर खांसी और संक्रमण के कारण उल्टी हो सकती है।

खांसी के साथ उल्टी हो तो क्या करें?
खांसी के कारण उल्टी आने की समस्या को सामान्य मानकर इसे नजरअंदाज करने से बचना चाहिए। इस स्थिति से बचने के लिए निम्नलिखित बातों का ध्यान रखें।

हाइड्रेटेड रहें: उल्टी के कारण शरीर में तरल पदार्थ की कमी हो सकती है। इसलिए, बार-बार छोटे घूंट में पानी या इलेक्ट्रोलाइट घोल पिएं।
आराम करें: अपने शरीर को आराम दें। जितना हो सके लेटें और आराम करें।
कम खाएं: एक बार में बहुत अधिक खाने से उल्टी हो सकती है। इसलिए बार-बार थोड़ी-थोड़ी मात्रा में खाना खाएं।
ह्यूमिडिफ़ायर का उपयोग करें: शुष्क हवा खांसी को बदतर बना सकती है। ह्यूमिडिफायर कमरे में हवा में नमी जोड़ता है, जिससे खांसी से राहत मिल सकती है।
गर्म पानी और नमक से गरारे करें: गर्म पानी में थोड़ा सा नमक मिलाकर गरारे करने से गले को आराम मिलता है और खांसी कम हो जाती है।
भाप लेना: गर्म पानी से भाप लेने से भी गले को आराम मिलता है और खांसी कम होती है।
अदरक: अदरक में मौजूद तत्व पेट को शांत करने में मदद करते हैं। आप अदरक की चाय पी सकते हैं या अपने भोजन में कसा हुआ अदरक शामिल कर सकते हैं।

कुछ स्थितियों में खांसी के साथ उल्टी होना किसी गंभीर बीमारी का संकेत हो सकता है। यदि आपको खांसी और उल्टी या तेज बुखार के अलावा खून के साथ उल्टी का अनुभव हो तो तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें। इस स्थिति को नजरअंदाज करना घातक हो सकता है।